Bạn đang xem bài viết Nguyên Nhân Gây Béo Phì Và Những Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì được định nghĩa là hiện tượng tích tụ chất béo quá mức và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Để xác định được tình trạng béo phì hoặc thừa cân, người ta thường dùng chỉ số cơ thể (BMI). Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Nếu BMI của bạn rơi vào mức trên 25, bạn sẽ được chẩn đoán béo phì.
Người mắc bệnh béo phì sẽ có những thay đổi trên cơ thể. Một số dấu hiệu nhận biết như sau:
Thay đổi cân nặng trong thời gian ngắn.
Thường đau đầu gối.
Thường xuyên đau lưng.
Gặp khó khăn khi vận động.
Hơi thở trở nên ngắn và yếu.
Gặp phải tình trạng ợ nóng.
Thường ngáy khi ngủ.
Gặp phải các vấn đề về da như rạn da, sạm hoặc chảy nhão.
Suy tĩnh mạch.
Khi nhận thấy những triệu chứng trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Có rất nhiều nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em và người lớn. Song lý do chính dẫn đến tình trạng này là do sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu thụ.
Do yếu tố di truyền Do lối sống không phù hợp Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh.
Dùng các thức ăn hoặc đồ uống có hàm lượng calo cao như nước ngọt, đồ uống có cồn,…
Ăn ít trái cây, rau củ.
Thiếu vận độngNếu có lối sống ít vận động, bạn có khả năng béo phì cao hơn bình thường. Khi năng lượng không được đốt cháy bằng cách tập luyện, phần dư thừa sẽ tích tụ dưới dạng mỡ thừa.
Do mắc các bệnh nền hoặc tác dụng phụ của thuốcMột số thuốc hoặc bệnh nền có thể là nguyên nhân gây béo phì.
Hội chứng Cushing.
Viêm khớp: bệnh lý này làm giảm khả năng hoạt động thể chất nên dẫn đến tăng cân.
Tác dụng phụ của các thuốc như: thuốc chống trầm cảm, đái tháo đường, corticoid hoặc chống co giật. Song cân nặng sẽ trở về bình thường khi bạn ngưng dùng thuốc.
Yếu tố tuổi tácBéo phì có thể xảy ra ở bất kì độ tuổi nào. Tuy nhiên, khi lớn tuổi, các hormone thay đổi sẽ khiến bạn dễ béo phì hơn. Ngoài ra, lượng cơ thường giảm khi bạn già đi. Hiện tượng này sẽ làm giảm sự chuyển hóa trong cơ thể và làm bạn tăng cân.
Các ảnh hưởng khác Mang thaiTình trạng tăng cân thường xảy ra trong giai đoạn mang thai. Song nhiều chị em cảm thấy khó khăn để giảm cân sau khi sinh. Theo các bác sĩ, cho con bú là cách tốt nhất để đưa cân nặng trở về bình thường.
Ngưng hút thuốc Thiếu ngủKhi không ngủ đủ giấc, các hormone trong cơ thể sẽ bị rối loạn và làm tăng cảm giác thèm ăn. Bạn sẽ rất muốn ăn những món có nhiều chất béo và tinh bột. Từ đó, béo phì là điều tất yếu.
Căng thẳng kéo dàiKhi stress, bạn có xu hướng tìm đến đồ ngọt để giải tỏa căng thẳng. Do đó, những người thường xuyên stress sẽ có cân nặng cao hơn người bình thường.
Rối loạn hệ vi sinh vật đường ruộtHệ vi khuẩn đường ruột bị ảnh hưởng bởi thức ăn hằng ngày. Những vi khuẩn này có thể khiến bạn tăng cân hoặc khó giảm cân hơn bình thường.
Béo phì không chỉ là vấn đề ở trẻ em mà còn là nỗi lo của nhiều người trưởng thành. Theo các bác sĩ, cách để điều trị tình trạng này tốt nhất là dựa trên nguyên nhân gây béo phì.
Thay đổi chế độ ănCác chuyên gia dinh dưỡng đưa ra những nguyên tắc chung để xây dựng thực đơn cho người béo phì như sau:
Cắt giảm lượng thức ăn đã qua chế biến hoặc chứa nhiều đường và chất béo.
Tăng cường tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau quả.
Chọn những món ăn chứa ít calo.
Không nên ép bản thân vào chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt do có thể khiến thiếu vitamin hoặc mắc các bệnh lý khác.
Ở những trường hợp béo phì nặng, bạn nên giảm cân dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Tăng cường hoạt động thể chấtTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến khích bạn nên vận động nhẹ nhàng trong 60 – 90 phút mỗi ngày trong tuần. Những bài tập phù hợp để bắt đầu bao gồm:
Bơi lội.
Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ.
Đi thang bộ thay vì thang máy.
Đi bộ những đoạn ngắn thay vì đi xe.
Làm việc nhà, làm vườn hoặc dắt chó đi dạo.
Dùng thuốcTrong vài trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để hỗ trợ quá trình giảm cân của người bệnh. Thuốc thường được kê là Orlastat (Xenical).
Những tác dụng phụ thường gặp là triệu chứng trên hệ tiêu hóa như tăng hoặc giảm tần suất đại tiện. Thuốc còn có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp, cơ và khớp hoặc gây đau đầu.
Phẫu thuậtPhẫu thuật giảm cân là hình thức tiểu phẫu loại bỏ một phần dạ dày hoặc ruột non để cơ thể không tiêu thụ nhiều thức ăn hoặc hấp thu nhiều calo. Y học hiện nay có 2 loại phẫu thuật chính:
Phẫu thuật làm nhỏ dạ dày.
Phẫu thuật nối tắt dạ dày.
Tùy theo từng đối tượng, bác sĩ sẽ cho phép phẫu thuật hoặc không.
Thuốc Điều Trị Phì Đại Tuyến Tiền Liệt Và Những Điều Bạn Cần Biết
Phì đại tuyến tiền liệt là một bệnh phổ biến ở nam giới tuổi trung niên. Tình trạng này diễn ra khi kích thước tuyến tiền liệt (tuyến nhỏ nằm giữa dương vật và bàng quang) tăng quá mức.
Một số dấu hiệu nhận biết có thể cảnh báo trước tình trạng bệnh. Nam giới nên tìm đến sự tư vấn từ nhân viên y tế nếu xuất hiện các triệu chứng:
Đi tiểu nhiều lần hơn bình thường trong một ngày.
Cảm giác bàng quang không rỗng sau khi đi vệ sinh.
Đi tiểu gấp.
Khó bắt đầu tiểu.
Nổi bọt trong nước tiểu.1
Thuốc đối kháng alpha adrenergicCác thuốc thuộc nhóm này bao gồm:
Alfuzosin.
Prazosin.
Terazosin.
Doxazosin.
Silodosin.
Tamsulosin.
Thuốc này hoạt động bằng cách giúp thư giãn một số cơ nhất định, đặc biệt là cơ trơn bàng quang. Nhóm đối kháng alpha adrenergic không làm giảm kích thước tuyến tiền liệt, nhưng chúng giúp cho quá trình đi tiểu của bệnh nhân dễ dàng hơn. Thông thường nhóm thuốc này thường có hiệu quả ngay.
Thuốc kháng alpha adrenergic ảnh hưởng đến huyết áp khi sử dụng; bệnh nhân hãy thận trọng khi dùng đồng thời 2 thuốc này. Ngoài ra thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt này còn có một số tác dụng phụ như sau:
Buồn ngủ.
Chóng mặt.
Ngất xỉu.
Nhức đầu.
Hạ huyết áp.
Xuất tinh ngược.2
Thuốc ức chế 5 alpha reductaseMột số thuốc có trong nhóm này:
Dutasteride.
Finasteride.
Nhóm thuốc này sẽ ức chế loại hormon làm tăng kích thước tuyến tiền liệt. Từ đó, kích thước tuyến tiền liệt sẽ giảm. Đồng thời, khi người bệnh sử dụng nhóm này, các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt cũng giảm đi đáng kể. Có thể bệnh nhân phải sử dụng nhóm này trong 6 tháng mới có hiệu quả lâm sàng.
Hầu hết người bệnh thường dung nạp tốt thuốc này. Tuy nhiên, chúng vẫn có một số tác dụng phụ, bao gồm:
Buồn nôn.
Đau đầu.
Xuất tinh ngược.
Giảm ham muốn tình dục.2
Nhóm thuốc ức chế phosphodiesterase 5Nhóm này chỉ có duy nhất Tadalafil được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận dùng để điều trị phì đại tuyến tiền liệt.
Tadalafil được chứng minh làm giảm các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt. Thuốc này thường có tác dụng trong vòng vài ngày hoặc vài tuần. Nó không được ưu tiên sử dụng trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt, tuy nhiên đây là sự lựa chọn hoàn hảo khi bệnh nhân mắc phì đại tiền liệt tuyến kèm chứng rối loạn cương dương.
Nhóm ức chế phosphodiesterase 5 được bác sĩ khuyến cáo không kết hợp với các thuốc nhóm nitrat do làm tăng tác dụng hạ huyết áp của nó. Tác dụng phụ của nhóm này có thể là:
Đau lưng, đau cơ.
Nhức đầu.
Đỏ bừng (đỏ và nóng trên da).
Khó tiêu.2
Nhóm thuốc chiết xuất từ thảo dượcCơ chế của nhóm thuốc này được giả thiết là ức chế hoạt động của enzym 5 alpha reductase. Nhóm này cải thiện triệu chứng ở người phì đại tuyến tiền liệt và làm giảm đáng kể kích thước tuyến tiền liệt. Nhóm thuốc chiết xuất từ thảo dược bao gồm:
Tadenan: Chiết xuất từ cây cọ lùn châu Phi. Thuốc có thể làm giảm các triệu chứng bí tiểu, tiểu khó của bệnh nhân.
Penaten: Chiết xuất từ hạt quả cây bí ngô. Thuốc có tác dụng làm giảm thể tích nước tiểu trong bàng quang. Điều này giúp cải thiện tình trạng bàng quang không rỗng sau khi tiểu.
Crila: Chiết xuất từ trinh nữ hoàng cung.
Thuốc y học cổ truyềnHiện nay, thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt không chỉ có mình tân dược mà còn có các bài thuốc y học cổ truyền. Việc chữa phì đại tuyến tiền liệt bằng thuốc nam có ưu điểm an toàn và giảm bớt các tác dụng phụ của thuốc Tây. Một số cây thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt như:
Trinh nữ hoàng cung.
Bồ quân.
Náng hoa trắng.
Hoàng bá.
Bạch truật.
Huyền sâm.
Lưu ý: việc sử dụng thuốc nam đồng thời với Tân dược, hoặc dùng quá liều lượng có thể gây hại cho người sử dụng. Do vậy, khi sử dụng bạn cần thận trọng và áp dụng bài thuốc hợp lý theo đơn của bác sĩ y học cổ truyền.
Phương pháp điều trị nội khoa sử dụng thuốc chỉ áp dụng được với bệnh nhân có kích thước phì đại nhỏ, chưa có biến chứng. Người bệnh cần nói rõ tiền sử bệnh và loại thuốc đang sử dụng để được nghe tư vấn sử dụng thuốc phù hợp. Việc tuân thủ chế độ điều trị như uống thuốc đúng liều, đúng lượng, đảm bảo thời gian sử dụng thuốc rất quan trọng.
Trường hợp bệnh nhân gặp phải tác dụng phụ của thuốc, cần liên hệ với bác sĩ sớm để được cân nhắc xử lý. Việc tái khám thường xuyên sẽ giúp người bệnh và bác sĩ theo dõi tiến triển bệnh một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần thay đổi lối sống tích cực:
Vận động nhiều hơn.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, nước có ga.
Uống đủ nước.
Ngủ đủ giấc.
Tránh nhịn tiểu.
Hạn chế ngồi lâu.
Điều này sẽ đem lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị. Đồng thời lối sống tích cực cũng góp phần giúp nam giới tránh được những bệnh mạn tính khác như đái tháo đường, tim mạch và huyết áp.
Khám Phá Sân Bay Quy Nhơn – Những Thông Tin Chi Tiết Bạn Cần Biết
Sân bay Quy Nhơn ở đâu? Vị trí cách thành phố bao xa? Kiến trúc ra sao? Đây đều là những thắc mắc của các du khách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết các thắc mắc ấy cho bạn.
1. Giới thiệu về sân bay Quy NhơnSân bay Quy Nhơn là sân bay duy nhất của Bình Định và được đặt tên chính thức là cảng hàng không Phù Cát, mã IUH và VVPC. Đây được xem là sân bay lưỡng dụng nằm ở huyện Phù Cát dưới sự quản lý và điều hành bởi công ty cảng hàng không Việt Nam.
Năm 2023, sân bay Phù Cát được ghi nhận là một trong cách sân bay náo nhiệt nhất khu vực Tây Nguyên và Nam Trung Bộ. Lượng khách đến sân bay chỉ xếp sau sân bay quốc tế Cam Ranh và Đà Nẵng.
Về lịch sử hình thành của sân bay Quy Nhơn cũ, ngày trước nơi đây có tên là sân bay Gò Quánh sau khi được khởi công xây dựng vào năm 1966. Lúc này, sân bay phục vụ cho mục đích quân sự của Bộ Không Lực Việt Nam Cộng hòa.
Sau năm 1975, sân bay được hoạt động dưới sự chỉ huy của Bộ Quốc Phòng nhưng sau đó lại bị bỏ hoang. Đến tháng 9/1984, thị xã Quy Nhơn được nâng cấp lên thành phố, sân bay hoạt động trở lại và được phục vụ cho mục đích quân – dân sự.
Đến tháng 1/2023, sân bay Quy Nhơn được khởi công và mở rộng quy mô để trở thành cảng hàng không quốc tế như bây giờ.
2. Địa chỉ và hướng dẫn di chuyển tới sân bay Quy NhơnSân bay Quy Nhơn địa chỉ ở xã Cát Tân, huyện Phù Cát, Bình Định. Vậy nơi này cách thành phố bao xa? Tính theo bản đồ thị vị trí giữa hai địa điểm này cách nhau khoảng 35km, không quá xa, đường phố thông thoáng, bạn chỉ cần di chuyển khoảng 40 – 55 phút là có thể vào trung tâm thành phố.
Du khách muốn di chuyển từ sân bay vào trung tâm thành phố thì có thể linh hoạt lựa chọn các phương tiện như:
Taxi: Phương tiện này có rất nhiều ở sân bay để bạn lựa chọn. Một số hãng taxi nổi tiếng có thể kể tới như Mai Linh, Sun Taxi…
Xe đưa đón sân bay Quy Nhơn: Phương tiện này có giá hợp lý nhưng sẽ tốn khá nhiều thời gian trong việc di chuyển vào thành phố.
Xe dịch vụ: Phương tiện này có tính linh hoạt cao nhưng giá khá đắt. Nếu đi du lịch đông người thì bạn có thể book xe trọn gói để hưởng giá ưu đãi.
Thuê xe máy: Gần sân bay có nhiều cửa hàng cho thuê xe máy. Bạn có thể cân nhắc việc lựa chọn phương tiện này nếu muốn tự do vi vu đi ngắm cảnh ở nhiều địa điểm khác nhau.
3. Đặc điểm kết cấu tại sân bay Quy Nhơn 3.1. Cơ sở hạ tầng tại sân bay Quy NhơnCơ sở hạ tầng của sân bay khá đặc biệt do đây là sân bay phục vụ cho hai mục đích quân sự và dân sự. Hiện tại cơ sở vẫn chưa được hoàn thiện và đang trong quá trình xây dựng. Đèn ban đêm chưa được lắp đặt nên sân bay chỉ được hoạt động vào ban ngày.
Một số khu vực hạ tầng khác có thông số như sau:
Đường băng hiện tại có ký hiệu là 33/15, rộng 45m, dài 3048m và chỉ chỉ có duy nhất 1 đường bằng hoạt động.
Đường lăn hiện tại có 5 làn. Làn E5 nằm song song về phía Đông so với đường chính. Đường E1 đến E4 có thiết kế theo hướng Nam – Bắc nối với đường băng chính và lăn E5.
Sân đỗ tàu bay hiện tại có diện tích 220,5m x 117m.
3.2. Nhà ga hành kháchNhà ga hành khách của sân bay Quy Nhơn là nơi cung cấp các loại hình dịch vụ cho hành khách đến và đi. Tại đây đã được trang bị hiện đại để phục vụ khách hàng và triển khai một số hoạt động thương mại.
Nhà ga mới đã được trùng tu lại, nâng cấp diện tích lên đến 3000m2 để phục vụ tối đa 300 hành khách trong 1 giờ cao điểm. Kiến trúc của nhà ga tương đối hiện đại, sang trọng, đậm chất phương Tây để bạn có thể check in, sống ảo.
Kiến trúc của nhà ga sân bay hiện tại có hai tầng:
Tầng trệt diện tích 1653m2 có sảnh chính, khu vực kiểm soát an ninh, khu vực phân loại hàng hóa, khu băng chuyền và các nhà hàng ăn uống nhẹ.
Tầng lửng rộng 1284m2 có phòng cho khách VIP, phòng chờ dành cho khách sau khi ra tàu bay, khu ăn uống và khu quà lưu niệm.
Nhà ga cũng đã trang bị các thiết bị hiện đại để hỗ trợ hành khách trong quá trình check in, làm hồ sơ, cân hàng lý… Bên cạnh đó còn có các công trình phụ ở khu vực nhà ga có thể kể đến như máy phát điện dự phòng, sân đỗ ô tô…
3.3. Dịch vụ và tiện ích bên trong Sân bay Quy NhơnNgay khu chờ ra máy bay của sân bay Quy Nhơn có một không gian dịch vụ và tiện ích. Ở đây chuyên trưng bày các loại vật phẩm, đồ lưu niệm, nhà hàng và phòng chức năng nếu hành khách có nhu cầu.
Đối với hành khách bay hạng thương gia sẽ có khu vực riêng được tích hợp các dịch vụ xứng tầm để trải nghiệm.
4. Các chuyến bay từ sân bay Quy NhơnSân bay Quy Nhơn đang có 4 hãng hàng không khai thác đường bay từ 2 tuyến bay lớn từ Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh:
Vietnam Airlines
Jetstar Pacific
Bamboo Airways
Vietjet Air
Hiện tại, sân bay Quy Nhơn khai thác 8 lượt bay mỗi ngày bao gồm chuyến cất cánh và hạ cánh.
5. Bí kíp săn vé bay bay giá rẻ đến sân bay Quy NhơnDu khách có thể chủ động săn vé máy bay đến sân bay Quy Nhơn để tiết kiệm chi phí. Một số bí kíp bạn nên lưu lại như sau:
Chủ động săn vé máy bay trước 2 tháng thời điểm quyết định đi du lịch. Thường mức giá rẻ nhất sẽ được các hãng cập nhật trước 2 tháng nên bạn hãy nắm bắt cơ hội này.
Mua vé máy bay vào các dịp có nhiều ưu đãi, giảm giá hấp dẫn để được giảm chi phí khi mua vé máy bay.
6. Địa điểm du lịch gần sân bay Quy Nhơn 6.1 Eo gió Quy NhơnEo Gió được mệnh danh là thắng cảnh của đất võ với vẻ đẹp ngọt ngào, quyến rũ của cảnh vật thiên nhiên và làn gió biển dịu dàng, mát mẻ. Khi đến check in, bạn sẽ được nhìn ngắm cảnh hoàng hôn thơ mộng ngay trước mắt. Tận hưởng những giây phút bình yên, rộng lớn, thoáng đãng do thiên nhiên ban tặng.
Ngoài cảnh đẹp, Eo Gió còn mang đến cho du khách các hoạt động thú vị như: Lặn ngắm san hô, check in, thưởng thức hải sản đặc trưng của vùng biển Quy Nhơn lộng gió…
6.2 Kỳ Co Quy NhơnĐịa điểm du lịch tiếp theo gần với sân bay Quy Nhơn bạn không nên bỏ qua chính là Kỳ Co. Địa danh này nổi tiếng là nơi có vẻ đẹp thanh khiết, thơ mộng, đậm chất miền biển.
Màu nước biển ở đây trong xanh đến mức có thể nhìn tận đáy. Cát trắng mịn trải dài. Vẻ đẹp hoang sơ ấy khiến bao nhiêu người phải thổn thức trái tim và chụp lại nhiều bức ảnh đẹp để làm kỉ niệm.
6.3 Hòn Khô Quy NhơnTrong những năm gần đây, sân bay Quy Nhơn đón nhiều lượt khách đến tham quan hòn Khô. Nơi đây có cảnh quan hoang sơ, bình yên, nước biển trong xanh, hệ sinh thái đa dạng và nhiều màu sắc.
Du khách đến Hòn Khô vừa có thể check in, tắm biển, thưởng thức hải sản và tham gia vào các trò chơi thú vị dưới nước.
7. Lưu ý hành khách cần chú ý tại sân bay Quy Nhơn
Sân bay Phù Cát và sân bay Quy Nhơn là một, không phải hai sân bay riêng biệt.
Hiện tại chỉ có 4 hãng hàng không khai thác chuyến bay đến sân bay Phù Cát là Vietnam Airlines, Jetstar Pacific, Vietjet Air, Bamboo Airways. Do đó, bạn cần chú ý khi đặt vé máy bay.
Mỗi ngày, tại sân bay chỉ có khoảng 8 lượt máy bay cất và hạ cánh, thậm chí ít hơn.
Tuân thủ các quy định khi đến sân bay, không gây mất trật tự nơi công cộng.
8. Một số khách sạn và resort gần sân bay Quy NhơnĐể thuận tiện cho việc di chuyển giữa sân bay Phù Cát về Quy Nhơn, bạn có thể chọn lưu trú ở gần đó. Một số khách sạn du khách có thể tham khảo sẽ được chúng tôi gợi ý ngay bây giờ.
8.1. Delight Hotel Quy Nhơn
Địa chỉ: 7 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, Thành phố Quy Nhơn
Số điện thoại: 0943 333 333
Delight Hotel Quy Nhơn với kiến trúc hiện đại và 35 căn phòng nghỉ sang trọng, view nhìn về phía biển. Mỗi phòng đều có đầy đủ tiện nghi để du khách trải nghiệm, thoải mái nghỉ ngơi trong suốt thời gian lưu trú cùng bạn bè và người thân khi đi du lịch.
8.2. Athena Hotel Quy Nhơn
Địa chỉ: 08 Lê Lai, Lý Thường Kiệt, Bình Định
Số điện thoại: 025 7777 7777
Athena Hotel Quy Nhơn mang đến sự tinh tế và giúp các du khách đến gần hơn với thiên nhiên. Đặc biệt, vị trí của khách sạn chỉ cách biển khoảng 1 phút đi bộ, phòng nghỉ hướng về phía biển, bạn chỉ cần dang rộng đôi tay là có thể ôm chọn biển cả vào lòng.
8.3 Anantara Quy Nhơn
Địa chỉ: Cầu Bãi Dại, Ghềnh Ráng, Quy Nhơn, Bình Định
Số điện thoại: 098 247 9999
Nếu bạn muốn được nghỉ ngơi ở miền nhiệt đới thì Anantara chính là lựa chọn hoàn hảo nhất. Dù ở bất kỳ đâu trong khi nghỉ dưỡng, du khách đều được nghe tiếng sóng vỗ rì rào, ngửi hương hoa, hít thở bầu không khí trong lành của thiên nhiên.
Đăng bởi: Đặng Quốc Cường
Từ khoá: Khám phá sân bay Quy Nhơn – Những thông tin chi tiết bạn cần biết
Mọi Thông Tin Về Sân Bay Quy Nhơn Bạn Cần Biết
Nội dung chính
Sân bay Quy Nhơn/sân bay Phù Cát ở đâu?Cảng hàng không quốc tế Phù Cát, tỉnh Bình Định. Ảnh: Internet
Nhiều người vẫn thường gọi ngắn gọn là sân bay Quy Nhơn, tuy nhiên, cảng hàng không này có tên chính xác là sân bay Phù Cát. Sân bay này có mã IATA là UIH, mã theo chuẩn ICAO là VVPC.
Địa chỉ của sân bay Phù Cát thuộc xã Cát Tân, huyện Phù Cát, tỉnh Bình Định. Từ huyện Phù Cát, bạn phải di chuyển theo hành trình dài 35km mới về đến trung tâm thành phố Quy Nhơn. Phía tây của sân bay Quy Nhơn giáp với xã Cát Tân, phía nam giáp với tỉnh lộ 636, phía đông giáp với tuyến đường sắt bắc nam.
Lịch sử hình thành sân bay Phù Cát (Bình Định)Sân bay Phù Cát được xây dựng từ thời kháng chiến chống Mỹ và chưa cho máy bay dân dụng đưa đón hành khách ra vào. Sau giải phóng, sân bay Quy Nhơn trở thành một di tích gắn liền với nhiều chiến công của Quân đội Nhân dân Việt Nam.
Khi đất nước hoàn toàn thống nhất, Chính phủ đã phê duyệt đề án tu sửa, nâng cấp sân bay Phù Cát thành cảng hàng không dân dụng nhằm phục vụ người dân Việt Nam, vào tháng 9/1984, chuyến bay dân dụng đầu tiên đã cất cánh từ sân bay Phù Cát.
Cơ sở hạ tầng của sân bay Phù CátBên trong nhà ga hành khách sân bay Phù Cát. Ảnh: Internet
Là cảng hàng không duy nhất của tỉnh Bình Định, sân bay Phù Cát phục vụ nhiệm vụ cho quân đội và dân dụng cùng một lúc. Theo đó, nơi đây được đón tiếp các chuyến bay thường lệ, không thường lệ và cả máy bay tư nhân. Mặc dù đã là sân bay quốc tế nhưng cảng hàng không Phù Cát có cơ sở hạ tầng chưa mấy hoàn thiện, cụ thể, đường băng chưa được lắp đèn chiếu sáng vào ban đêm. Bởi vì vậy mà mọi hoạt động của sân bay Quy Nhơn chủ yếu chỉ diễn ra vào ban ngày.
Đặc điểm của nhà ga hành kháchTrong giai đoạn cao điểm, với diện tích lên đến 3.000m2, nhà ga hành khách của sân bay Phù Cát có thể đón khoảng 300 khách mỗi giờ đồng hồ.
Vì là khu nhà ga mới nên nơi đây có thiết kế rất hiện đại, được xây dựng theo kiến trúc đậm chất phương Tây với 1 tầng trệt và 1 tầng lửng. Nhà ga hành khách của sân bay Quy Nhơn trang bị băng chuyển hành lý, cân điện tử, quầy làm hồ sơ, khu vực hỗ trợ hành khách, khu ghế nghỉ ngơi…
Khu vực này còn được tích hợp rất nhiều khu dịch vụ hiện đại như: Quầy hàng lưu niệm, đặc sản miền Trung; Khu vực nhà hàng, đồ ăn sáng; Khu vực báo chí, truyền hình, nơi truy cập internet để hành khách làm việc trong lúc đợi check-in…
Phía bên trong ga hành khách của sân bay có gì?Toàn bộ tầng lửng của nhà ga hành khách được trưng dụng làm nơi cách ly với diện tích lên đến 128m2. Khu vực này chỉ dành riêng cho hành khách đi khoang C, VIP. Bên cạnh phòng đợi, tầng trệt còn có nhà hàng ăn uống và nơi bán quà lưu niệm.
Nâng cấp thành sân bay quốc tếTháng 1/2023, sân bay Phù Cát trở thành cảng hàng không quốc tế. Ảnh: Internet
Cuối năm 2023, Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam đã đề xuất kế hoạch đầu tư nâng cấp sân bay Phù Cát (Bình Định) thành sân bay quốc tế vào đầu năm 2023. Trong kế hoạch, ACV đề ra rõ 3 hạng mục là mở rộng sân đỗ, xây dựng mới nhà ga theo tiêu chuẩn quốc tế, nâng cấp đường băng.
Vào tháng 1/2023, sân bay Quy Nhơn chính thức trở thành cảng hàng không quốc tế Phù Cát. Cũng vào tháng 1/2023, chuyến bay quốc tế đầu tiên đã khởi hành nối liền Phù Cát, Bình Định với Cheongju, Hàn Quốc của hãng hàng không Bamboo Airways.
Theo kế hoạch, nhà ga T1 được nâng cấp để dành cho hành khách quốc tế, còn nhà ga T2 vẫn giữ nguyên phục vụ các chuyến bay nội địa.
Những hãng hàng không có đường đến sân bay Phù CátHiện nay, có 4 sân bay của Việt Nam hoạt động chủ yếu tại sân bay Phù Cát, Bình Định, cụ thể là:
Vietnam Aiirlines
Vietjet Air
Pacific Airlines (Tiền thân là Jetstar Pacific)
Bamboo Airways
Có bao chuyến chuyến bay khởi hành và kết thúc tại sân bay Phù Cát (Quy Nhơn)?Theo số liệu thống kê mới nhất, mỗi ngày, sân bay Quy Nhơn sẽ có trung bình khoảng 8 lượt máy bay hạ và cất cánh.
Đi từ sân bay Phù Cát về Quy Nhơn bằng phương tiện gì?Taxi, xe đưa đón trước sân bay Quy Nhơn. Ảnh: Internet
TaxiTại Phù Cát, hình thức di chuyển chính vẫn là taxi vì vào trung tâm thành phố, bạn mới có thể sử dụng được phương tiện xe ôm, ô tô công nghệ. Cách trung tâm Quy Nhơn đến 35km nên chi phí di chuyển từ sân bay về đây khá cao, mỗi chuyến dao động từ 500.000 trở lên, tùy thuộc vào hãng taxi.
Xe ô tô hợp đồngNếu đi du lịch cùng gia đình hay theo nhóm, bạn cũng có thể chọn cách thuê xe theo hợp đồng để tiết kiệm chi phí. Theo đó, giá thuê xe ô tô 4 – 7 chỗ tại Bình Định dao động từ 1.200.000đ/ngày trở lên, tùy thuộc vào chất lượng xe hoặc bạn có thêu thêm tài xế hay tự lái. Hình thức này có chi phí thấp hơn việc phải đi lại thường xuyên bằng taxi.
Xe buýt đưa đón sân bayCác hãng hàng không giá rẻ đều có dịch vụ đưa đón khách từ sân bay vào trung tâm thành phố Quy Nhơn với mức giá rất phải chăng, chỉ dưới 100.000đ mỗi lượt di chuyển, nhưng lại có nhược điểm là đông người, khó kiểm soát hành lý.
Ngoài các phương tiện trên, nếu đi du lịch bụi một mình, bạn có thể đi xe ôm hoặc tự thuê xe máy để đi du lịch khắp Bình Định với trải nghiệm thực tế nhất.
Thời gian đi từ sân bay Phù Cát (Quy Nhơn) đến trung tâm thành phố?Với khoảng cách là 35km, bạn sẽ mất khoảng 40 – 55 phút để di chuyển từ sân bay Phù Cát vào trung tâm thành phố, tuy nhiên, còn tùy thuộc vào phương tiện đi lại, chẳng hạn như nếu đi xe đưa đón, bạn có thể sẽ mất từ 60 phút trở lên.
Khoảng cách từ sân bay Quy Nhơn đến các điểm tham quan ở Bình Định Eo GióTừ sân bay Phù Cát, bạn sẽ di chuyển khoảng 35km nữa mới đến được Eo Gió.
Đảo Kỳ CoĐảo Kỳ Co. Ảnh: Internet
Đến Quy Nhơn, Bình Định mà bỏ qua đảo Kỳ Co thì quả thực là một thiếu sót rất lớn đối với mọi du khách. Nếu Eo Gió là Jeju thì Kỳ Co được ví như một phiên bản hoàn hảo của Maldives tọa lạc tại Việt Nam. Đặt chân xuống hòn đảo nhỏ xinh này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái vô cùng vì không khí mát dịu, không hề oi ả. Dạo quanh Kỳ Co, bạn sẽ được chìm đắm trong bãi cát trắng mịn, những mõn đã đầy đủ hình thù kỳ thú và làn nước trong vắt tựa viên ngọc bích.
Sân bay Quy Nhơn cách đảo Kỳ Co khoảng 39km.
Đảo Hòn Khô – Đảo San HôNgoài đảo Kỳ Co, Bình Định còn có một hòn đảo xinh đẹp khác mà bạn cũng nên đến tham quan đó là đảo Hòn Khô hay đảo San Hô. Sở dĩ nó có tên là Hòn Khô hay San Hô vì bên dưới bãi cát là bãi rạn san hô hóa thạch siêu đẹp và kỳ thú. Nhờ bãi rạn xa mà sóng biển không xô vào tới nên bãi biển này rất êm đềm. Đặc biệt, vào những lúc thủy triều rút xuống, bạn sẽ nhìn thấy được nhiều cây cầu gỗ giữa đảo rất thú vị và đẹp mắt.
Sân bay Quy Nhơn cách đảo Hòn Khô rất gần, chỉ có 4km.
Cù lao XanhVì là một tỉnh ven biển, lại nằm ở vùng duyên hải Nam Trung Bộ nổi tiếng với vùng nước xanh ngắt tuyệt đẹp, đến Bình Định, bạn sẽ thỏa thích đắm chìm trong sự tươi mát, trong lành của biển cả, trong đó phải kể đến cù lao Xanh. Nơi đây được mệnh danh là Hòn ngọc biển Đông vì cảnh vật hữu tình, đẹp như tranh vẽ và vẫn còn rất hoang sơ.
Đến với cù lao xanh, du khách sẽ được trải nghiệm lặn ngắm san hồ, dạo biển và thưởng thức hải sản tươi ngon nhất. Sân bay Quy Nhơn cách Cù lao Xanh khoảng 54km.
Quy Nhơn có mấy sân bay?
Hiện tại, tỉnh Bình Định chỉ có một sân bay duy nhất là Phù Cát. Nơi đây vừa được nâng cấp thành cảng hàng không quốc tế vào tháng 1/2023.
Sân bay Quy Nhơn tên gì?
Mọi người thường hay gọi sân bay Phù Cát là sân bay Quy Nhơn, sân bay Quy Nhơn. Nhưng tên gọi chính thức theo quốc tế của nó là sân bay Phù Cát (Phu Cat Airport).
Sân bay Quy Nhơn cũ còn hoạt động không?
Sân bay Quy Nhơn cũ được xây dựng từ thời Pháp thuộc, đến nay đã ngưng hoạt động hoàn toàn. Hiện tại, Bình Định chỉ có sân bay Phù Cát.
Đăng bởi: Hồng Hạnh
Từ khoá: Mọi thông tin về sân bay Quy Nhơn bạn cần biết
Checking Account Là Gì? Những Thông Tin Cần Biết Về Checking Account
Checking Account là gì?
Checking Account là loại tài khoản tiền gửi được các ngân hàng hay tổ chức tài chính cung cấp. Mục đích đáp ứng nhu cầu cá nhân của khách hàng được thực hiện nhanh chóng, an toàn.
Khi sử dụng Checking Account, bạn có thể gửi tiền, rút tiền, thanh toán hóa đơn hay chuyển khoản thông qua hình thức Online,vv… như một loại thẻ ATM thông thường. Hiện nay, khi sử dụng tài khoản này bạn sẽ được khoản lãi 0,01%/năm và không bị trừ khoản phí nào để duy trì tài khoản.
Checking Account là gì?
So sánh giữa Checking Account và Saving Account?
Checking Account và Saving Account là 2 tài khoản riêng biệt và khác nhau. Có nhiều bạn so sánh giữa 2 tài khoản này giống nhau nhưng chúng ta cần hiểu và phân biệt rõ ràng.
Về tài khoản Saving Account đây là tài khoản được dùng để gửi tiền tiết kiệm, tại các ngân hàng Việt Nam nó được gọi là tài khoản tiết kiệm có kỳ hạn. Bạn sẽ dùng số tiền của mình bỏ vào thẻ tiết kiệm và nhận lãi sau mỗi kỳ hạn.
Còn tài khoản Checking Account như chúng tôi đã đề cập, đây là loại tài khoản dùng để thực hiện giao dịch, thanh toán khác hẳn với tài khoản chỉ phục vụ cho mục đích gửi tiền tiết kiệm vào.
Với tài khoản Saving Account, các ngân hàng hiện nay thường khuyến khích khách hàng của mình chọn hình thức gửi tiết kiệm thông qua các dịch vụ trực tuyến. Vì lãi suất với hình thức gửi này sẽ luôn cao hơn so với hình thức gửi truyền thống.
Các hình thức của Checking Account
Tùy mỗi quốc gia khu vực, tài khoản Checking Account thường được sử dụng dưới các hình thức như:
Phiếu thanh toán như Séc, đặt cọc.
Chuyển khoản.
Tiền mặt.
Giấy ghi nợ trực tiếp, hiện được áp dụng tại Vương quốc Anh và các quốc gia thuộc Khối thịnh vượng chung khác.
Hình thức chỉ thị, với cách này chủ tài khoản sẽ chuyển 1 số tiền kèm thời gian nhất định vào 1 hoặc nhiều tài khoản khác.
Thông qua thẻ Visa hoặc thẻ ATM.
Ứng dụng EFTPOS dùng để thanh toán trực tiếp tại các điểm giao dịch, cửa hàng.
Thông qua hệ thống SWIFT
Các hình thức của Checking Account
Mỗi đối tượng, người dùng khách hàng sẽ có các lựa chọn, nhu cầu sử dụng với các hình thức khác nhau. Với điều kiện hình thức áp dụng đó phải có tại ngân hàng mà bạn đang sử dụng.
Phí dịch vụ của Checking Account
Phí dịch vụ của Checking Account còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:
Mức lãi suất khác nhau đối với việc cho vay hay gửi tiết kiệm tại các quốc gia.
Giá trị mà giao dịch bạn đang thực hiện với tài khoản Checking Account .
Phụ thuộc vào khả năng tiếp cận các kênh tiền gửi mà tổ chức tài chính/ngân hàng cung cấp.
Khoản phí có thể được tính theo từng khoản mục giao dịch. Hoặc theo % hàng tháng cho tất cả khối lượng giao dịch,vv…
Đối với sinh viên hay người già, các khách hàng có số tiền gửi lớn thì tổ chức tài chính/ngân hàng có thể sẽ không thu phí giao dịch.
Ngoài ra, nếu khách hàng duy trì được số dư trong tài khoản cao thì còn có chính sách khi giao dịch được miễn phí.
Lãi suất của Checking Account
Khác hẳn với tài khoản gửi tiền tiết kiệm định kỳ để sinh lãi, tạo ra lợi nhuận. Checking Account là tài khoản dùng để giao dịch, nhận chuyển tiền vì thế khách hàng sẽ không phải trả lãi hay trả lãi ở mức lãi suất thấp.
Tổng kết
Việt Nam Festrival Bình Thuận 2023 – Thông Tin Cần Biết
Vietnam FesTRIval là lễ hội giải trí kết hợp thi đấu 3 môn phối hợp đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, được Viet Nam Triathlon Club (VNTC) cùng Stop And Go phối hợp tổ chức.
Với tiêu chí HEAD-TO-TOE”, DOOR-TO-DOOR, đến với Vietnam FesTRIval, vận động viên chỉ cần một tinh thần thoải mái và thi đấu hết mình, mọi vấn đề dịch vụ từ di chuyển, vận chuyển xe đạp, thi đấu, ăn uống, lưu trú, … sẽ được Ban tổ chức chăm sóc chu đáo.
Chi tiết giải theo hình thức DOOR TO DOOR
Xe di chuyển hai chiều TP. Hồ Chí Minh Bình Thuận.
Trung chuyển xe đạp hai chiều TP. HCM Bình Thuận.
Xe trung chuyển VĐV giữa các điểm suốt sự kiện.
Tất cả bữa ăn trong sự kiện.
Phòng lưu trú 3 ngày và 2 đêm.
Các buổi brick bơi, đạp xe, chạy bộ.
Training, workshop về 3 môn phối hợp Bơi – Chạy – Đạp xe từ Coreteam VNTC
Các bữa tiệc BBQ bãi biển, lễ hội Fullmoon trên sa mạc Bàu Trắng cùng dàn DJ và ánh sáng được chuẩn bị kỹ.
Điểm khác biệt lớn nhất của Vietnam FesTRIval so với các giải khác ở khu vực là VĐV sẽ:
Bơi qua ở hồ nước ngọt tự nhiên giữa sa mạc – Hồ Bàu Trắng tuyệt đẹp.
Chạy bộ và đạp xe trên cung đường Bàu Trắng dọc bờ biển cát trắng Hòa Thắng – Hòa Phú.
Vietnam FesTRIval bao gồm 2 cự ly thi đấu với hình thức cá nhân Cự ly 70.3 Km
Bơi hồ nước 1,9 Km
Đạp xe quãng đường 90 Km
Chạy bộ dài 21,1 Km
Cự ly 5650
Bơi hồ nước 950 mét
Đạp xe quãng đường 45 Km
Chạy bộ dài 10,55 km
Các dịch vụ cho VĐV thi đấu giải Việt Nam Festrival Bình Thuận 2023
Tham gia thi đấu 1 trong 2 cự ly: 70,3 Km hoặc 56,50 Km
Cup vàng và giải thưởng cho các Vận động viên thắng cuộc
Tham gia các buổi workshop về tập luyện và thi đấu 3 môn phối hợp từ Core team VNTC
Áo finisher chất liệu cao cấp
Medal giải cho VĐV hoàn thành
Xe giường nằm cao cấp 2 chiều cho VĐV từ TP. Hồ Chí Minh – Bình Thuận
Trung chuyển xe đạp của VĐV 2 chiều TP. HCM – Bình Thuận
Xe đưa rước các VĐV giữa các địa điểm sự kiện
Phòng để lưu trú 3 ngày 2 đêm (thứ 6 – CN) và check – out trễ chiều ngày chủ nhật (khoảng 17h)
Chi phí đã bao gồm các bữa ăn khi diễn ra sự kiện Viet Nam FesTRIval, gồm:
+ Ăn sáng: gồm 2 bữa
+ Ăn trưa: gồm 3 bữa
+ Ăn tối: gồm 2 bữa gồm tiệc BBQ và Gala dinner khai mạc Giải
Các dịch vụ
Các gói đăng ký tham gia Vietnam FesTRIval Bàu Trắng Giá gói đăng kýGói FESTRIVAL 1: 6.900.000 VNĐ
Gói FESTRIVAL 2: 6.100.000 VNĐ
Gói FESTRIVAL 3: 6.500.000 VNĐ
Các gói đăng ký
Các địa điểm lưu trú khi tham giaResort Stop And Go Làng Chài
Khách sạn từ 2-3 sao và tương đương trong vòng bán kính 5 Km từ Resort Stop And Go Làng Chài
Trường hợp các VĐV đăng ký phòng riêng:
Gói FESTRIVAL 1 PLUS: 8.400.000 VNĐ/phòng
Gói FESTRIVAL 3 PLUS: 7.700.000 VNĐ/phòng
𝐕𝐈𝐄𝐓𝐍𝐀𝐌 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐑𝐈𝐕𝐀𝐋 𝐛𝐲 𝐕𝐍𝐓𝐂 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐀𝐧𝐝 𝐆𝐨– Ngày sự kiện tổ chức: 06/01 – 08/01/2023
– Cự ly thi đấu cá nhân gồm: 70.3 và 5650
– Hotline: 0379 512 541
Medal Viet Nam Festrival Binh Thuan 2023
Đăng bởi: Dương Quỳnh Anh
Từ khoá: Việt Nam Festrival Bình Thuận 2023 – Thông tin cần biết
Cập nhật thông tin chi tiết về Nguyên Nhân Gây Béo Phì Và Những Bạn Cần Biết trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!