Bạn đang xem bài viết Các Cách Giảm Tăng Tiết Mồ Hôi Hiệu Quả Mà Đơn Giản được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tiết mồ hôi quá mức cần thiết mà không giải thích được là dấu hiệu tăng tiết mồ hôi bất thường. Triệu chứng này ít được quan tâm và bỏ qua khi bệnh nhẹ và không ảnh hưởng nhiều đến người mắc.
Chẩn đoán không khó khăn, bác sĩ sẽ hỏi và khám bệnh tổng quát và có đánh giá cụ thể. Xét nghiệm hiếm khi cần thiết, chủ yếu là tìm nguyên nhân triệu chứng và những bệnh lý nghi ngờ. Song trong những trường hợp đặc biệt vẫn nên thực hiện vài xét nghiệm đặc hiệu. Trong đó, kích thích tuyến mồ hôi là thủ thuật giúp đánh giá mức độ của triệu chứng.
Tăng tiết mồ hôi có thể do phản ứng bình thường của cơ thể khi:
Vận động nặng và thường xuyên.
Làm việc, sinh hoạt trong môi trường nóng nực.
Khi sốt, lo lắng, stress,…
Phụ nữ sau mãn kinh.
Đổ mồ hôi có thể xảy ra toàn thân hay một vùng trên cơ thể như mặt, nách, bàn tay, chân. Song, người mắc không cần lo lắng nhiều nếu gặp những tình huống trên. Ngược lại, đổ mồ hôi có thể là dấu hiệu chỉ điểm của một bệnh lý cụ thể nào đó. Khi đó, bác sĩ sẽ tìm cách giảm tăng tiết mồ hôi và nguyên nhân đồng thời cho người bệnh.
Những bệnh lý có thể làm tiết mồ hôi nhiều là:
Bệnh tuyến giáp.
Đường huyết hạ.
Đái tháo đường.
Nhồi máu cơ tim.
Bệnh hệ thần kinh.
Bệnh nhiễm trùng.
Một số ung thư.
Người bệnh sẽ được điều trị ngay để đề phòng các biến cố xa hơn nữa của bệnh. Điều trị thành công bệnh nguyên là cách tốt nhất để giảm tiết mồ hôi cho người bệnh.
Bên cạnh việc điều trị y khoa, một số mẹo tại nhà giúp bạn giảm tiết mồ hôi tự nhiên:
Giấm ănGiấm ăn bôi lên da giúp tiêu diệt vi khuẩn và se khít lỗ chân lông. Nếu đổ mồ hôi nhiều, hãy thoa trực tiếp giấm lên vùng ăn da bị đổ mồ hôi mỗi đêm. Bạn có thể uống nước giấm pha chế, vài muỗng trước mỗi bữa ăn và hiệu quả trong vài ngày.
Nước cà chuaĂn nhiều cà chua hay uống nước cà chua mỗi ngày là cách giảm tăng tiết mồ hôi hiệu quả. Ngoài ra, cà chua có thể dùng để thoa lên vùng da bị đổ mồ hôi và để ít nhất 10 phút giúp tăng hiệu quả giảm triệu chứng.
Hồng trà, trà xanhTrà chứa nhiều vitamin B và magne giúp làm dịu tuyến mồ hôi của bạn. Hãy thử một ly vào mỗi buổi sáng. Lá trà hoặc túi trà cũng có thể đặt trực tiếp lên da trong vài phút giúp giảm tiết mồ hôi.
Bột bắp và baking sodaNgoài đặc tính hấp thu nước của bột bắp và baking soda, nó đóng vai trò là chất khử mùi và khử khuẩn tự nhiên. Trộn hỗn hợp này và đặt lên da 30 phút mỗi ngày rồi rửa sạch lại với nước. Không nên để lâu hơn vì có thể gây kích ứng da.
Nước ép cỏ lúa mìLà thực phẩm giàu vitamin A, C, B6, B12, acid folic; sử dụng một muỗng canh mỗi ngày giúp giảm mồ hôi tốt. Hơn nữa, nó còn giúp khử mùi cơ thể mạnh.
Khoai tây và thực phẩm giàu kaliDùng thường xuyên giúp giảm mất nước và giảm tiết mồ hôi cơ thể. Đắp khoai tây nhuyễn lên nách trong vài phút mỗi ngày cũng là cách giảm tăng tiết mồ hôi tốt.
Tinh dầu tràCũng như giấm, tinh dầu trà giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm mồ hôi. Thoa một ít lên da mỗi ngày và hiệu quả sẽ có ngay trong vài ngày.
Dưa hấuDưa hấu có thể dùng trộn với baking soda và đặt lên da, hoặc không cần trộn. Hãy thử 30 phút mỗi ngày, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Chiết xuất cây phỉCây phỉ là một loại dược làm khô da và đóng lỗ chân lông. Bạn có thể thoa dược liệu này lên da hoặc thấm ướt bằng một miếng bông và đắp lên da. Thực hiện 60 phút mỗi ngày, mồ hôi của bạn sẽ giảm đáng kể.
MuốiMuối là cách giảm tăng tiết mồ hôi đơn giản vì nó dễ tìm và dễ mang đi. Bạn có thể làm bất cứ khi nào bạn muốn, chà xát muối lên da để hấp thu bớt nước và giữ da khô. Kết hợp với chanh làm tăng hiệu quả điều trị hơm.
Dầu dừaDầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi, giảm mồ hôi mạnh. Trộn 10g long não nghiền với một cốc dầu dừa và đắp lên da trong 45-60 phút, rồi rửa sạch lại với nước. Dầu dừa ép lạnh cũng dùng bôi da sau khi tắm như một loại kem dưỡng ẩm.
Vài phương pháp khácMặc đồ thoáng mát, uống đủ nước, ngưng hút thuốc lá, hạn chế cà phê là một trong những cách giảm tăng tiết mồ hôi dễ dàng mà mọi người nên thực hiện.
Điều trị bằng phương pháp y khoa luôn cần thiết trong những trường hợp bệnh nặng. Vì vậy, nếu có bất cứ gì bất thường trong quá trình kiểm soát triệu chứng thông thường, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để được tư vấn rõ ràng hơn. Những vấn đề bạn cần chú ý là
Đổ mồ hôi làm ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bạn.
Đổ mồ hôi gây lo lắng, ngại tiếp xúc với các mối quan hệ xã hội.
Đổ mồ hôi đột ngột nhiều bất thường.
Đổ mồ hôi không rõ nguyên nhân.
Nếu có những vấn đề này, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để được đánh giá. Bác sĩ sẽ xác định mức độ triệu chứng của bạn và tìm nguyên nhân để có cách giảm tăng tiết mồ hôi phù hợp.
Cách Khử Mùi Hôi Trong Phòng Máy Lạnh Cực Đơn Giản, Hiệu Quả
Nguyên nhân gây ra mùi hôi trong phòng máy lạnh
Thức ăn là nguyên nhân chủ yếu gây ra mùi hôi. Khi bạn mang thức ăn vào phòng máy lạnh, mùi thức ăn sẽ dễ dàng lan tỏa và gây ra mùi hôi khó chịu.
Giày dép hoặc quần áo bị ướt do đi mưa hoặc giặt không kĩ sẽ tạo ẩm móc và gây mùi hôi cho phòng máy lạnh.
Khói thuốc lá cũng sẽ dễ bám vào các bề mặt trong căn phòng như đệm, ghế, tường,… gây ra mùi khó chịu.
Nước hoa nặng mùi cũng là một trong những nguyên nhân tạo mùi trong phòng.
Cách khử mùi hôi trong phòng máy lạnh Sử dụng hương thơm tự nhiênSử dụng vỏ trái cây
Tinh dầu từ vỏ trái cây là một trong những nguyên liệu loại bỏ mùi hôi hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần mang một ít vỏ quả cam, quýt, bưởi,… đặt vào trong căn phòng máy lạnh khoảng vài ngày, khi đó mùi hôi trong phòng sẽ tự động bay đi mất.
Sử dụng bã cà phê, bã trà
Ngoài khả năng khử mùi giày, mùi quần áo ẩm,… bã cà phê cũng có khả năng khử mùi hôi cho phòng máy lạnh một cách triệt để nhất. Tương tự, bã trà cũng là một trong những nguyên liệu tốt nhất cho việc đánh bay những mùi hôi khó chịu.
Sử dụng hoa tươi
Một chiếc bình cắm nhiều hoa tươi cũng là vũ khí lợi hại để chống lại mùi khó chịu của phòng máy lạnh. Ngoài ra, mùi hoa tự nhiên có thể tạo cảm giác dễ chịu và góp phần tạo thêm màu sắc cho căn phòng.
Sử dụng hoa khô
Hoa khô tưởng chừng như chỉ dùng để trang trí nhưng ít ai biết hoa khô vẫn có khả năng khử mùi hiệu quả. Bạn có thể đặt một ít hoa khô oải hương, cây hương thảo,… vào một chiếc túi và đặt trong phòng, mùi hương nhẹ nhàng sẽ khử đi mùi hôi và giúp bạn dễ chịu hơn.
Sử dụng hương thơm nhân tạoSáp thơm thường được rất nhiều gia đình sử dụng để khử mùi hôi phòng máy lạnh. Tuy nhiên, khi bạn lựa chọn sáp thơm, bạn nên chú ý đến các thành phần của sáp có chất gây hại hay không và cũng không nên chọn loại có mùi quá nồng tạo nên cảm giác khó chịu.
Sử dụng tinh dầu thiên nhiênMùi thơm từ tinh dầu thiên nhiên sẽ có tác dụng thư giãn tinh thần, xả stress và khử mùi trong phòng máy lạnh cực kì tốt. Để tối ưu mùi hương từ tinh dầu thiên nhiên, bạn nên sử dụng máy xông tinh dầu để khả năng khuếch tán được hiệu quả hơn.
Sử dụng cây xanhMột số loại cây xanh như cây lưỡi hổ, cây phát tài, cây trầu bà vàng,… có khả năng lọc sạch bụi bẩn có trong không khí và ngăn ngừa mùi hôi triệt để. Ngoài ra, việc sử dụng cây xanh cũng tạo nên không gian mát mẻ, thoải mái cho căn phòng của bạn.
Sử dụng giấm ănGiấm là nguyên liệu dễ tìm và có khả năng loại bỏ một số mùi hôi trong phòng máy lạnh hiệu quả như mùi thuốc lá, mùi thức ăn,… Bạn có thể dùng khăn lau thấm một ít giấm và lau trực tiếp lên các bề mặt hoặc dùng quạt phun sương để tiết kiệm thời gian.
Sử dụng than củiĐặc tính của than củi là có khả năng hấp thụ mùi cực tốt, vì thế đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc giữ môi trường trong lành trong phòng máy lạnh. Bạn chỉ việc đặt một vài thanh than củi ở những góc phòng thì hiệu quả sẽ như mong đợi.
Làm nồi nước thơmNếu muốn thư giãn với mùi hương riêng mình thích, bạn có thể tự tay chuẩn bị một nồi nước thơm để xông trong căn phòng. Bạn có thể sáng tạo bằng việc kết hợp nhiều loại tinh dầu, hoa khô, vỏ cam,… để mùi hương có thể đánh bật mùi hôi trong phòng máy lạnh.
Vệ sinh phòng ốc thường xuyênMột căn phòng gọn gàng ngăn nắp sẽ không phát sinh ra các tác nhân gây mùi hôi. Vì thế, bạn nên thường xuyên vệ sinh phòng ốc trung bình khoảng 1 lần/tuần để đảm bảo căn phòng sạch sẽ. Bạn có thể vệ sinh theo thứ tự như sau:
Kiểm tra, dọn sạch những vật dụng và đồ ăn tạo mùi hôi cho căn phòng.
Dùng khăn lau sạch các bề mặt như bàn, ghế, tường, tủ,…
Tiến hành quét sạch bụi bẩn trên sàn nhà hoặc dùng máy hút bụi.
Tiến hành lau sạch sàn nhà, những nơi dễ bị bám bẩn tạo mùi.
Có thể sử dụng bột khử mùi rắc lên sàn nhà để tăng khả năng ngăn mùi hiệu quả.
Vệ sinh máy lạnhMáy lạnh khi sử dụng thời gian dài sẽ dễ bị chảy nước hoặc bị bám bụi bẩn, rong rêu. Vì thế, bạn nên thường xuyên kiểm tra và vệ sinh máy lạnh định kì để phát hiện những tác nhân gây mùi hôi và xử lí ngay tránh kéo dài sẽ dễ làm hỏng máy.
Hạn chế tối đa tác nhân gây mùiĐể căn phòng của bạn không còn mùi hôi thì việc cần làm nhất là hạn chế mang thức ăn hoặc hút thuốc trong phòng có máy lạnh. Ngoài ra, việc không hút thuốc trong phòng còn mang lại bầu không khí trong lành, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Sử dụng máy lọc không khíĐể có được một bầu không khí trong lành, không có mùi hôi bạn có thể lựa chọn sử dụng máy lọc không khí cho căn phòng của bạn. Máy lọc không khí sẽ giúp bạn loại bỏ các tác nhân gây mùi và các vi khuẩn gây bệnh, tạo không gian sạch và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Advertisement
Máy lọc không khí BlueStone APB-9575
Đầu tư vào thiết bịNgoài những sản phẩm máy lạnh thông thường, bạn có thể đầu tư ngay cho gia đình một chiếc máy lạnh có khả năng tạo ion lọc không khí. Loại máy lạnh này ngoài khả năng làm mát còn có thể lọc sạch không khí nhờ ion và tạo nên một không gian trong lành cho căn phòng.
Máy lạnh LG Inverter 1 HP V10API1
7 Cách Đơn Giản Giúp Bạn Tăng Cường Hiệu Quả Tập Luyện
Nếu bạn là một người trung thực thì khi ai đó hỏi bạn về tình hình tập luyện của bạn như thế nào, bạn sẽ không thể luôn nói rằng “Tuyệt vời” đúng không nào? Tại sao vậy? Tại sao các bài tập lại không hiệu quả hay thú vị, vui vẻ một chút nào?
Làm cách nào để biến các bài tập luyện hằng ngày trở nên tuyệt vời và trở nên có hiệu quả hơn để đưa bạn đến gần hơn với vóc dáng mà mình khao khát bấy lâu nay.
1. Ăn uống điều độ, uống đủ nước và nghỉ ngơiTất cả mọi thứ bạn nạp vào cơ thể kể từ lần tập luyện cuối cùng sẽ quyết định cho hiệu quả luyện tập của những ngày tiếp theo của bạn đấy.
Các loại thực phẩm bạn đã ăn, các loại thức uống bạn đã nạp vào cơ thể và chế độ nghỉ ngơi đều ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn sẽ phục hồi như thế nào sau khi tập luyện và hiệu quả tập luyện trong lần tiếp theo đi đến phòng tập.
Bị bệnh, ăn thiếu bữa, uống không đủ nước hoặc sử dụng các thức uống không lành mạnh và các yếu tố gây nên căng thẳng khác đều có thể làm giảm hiệu quả tập luyện.
Ăn uống điều độ, uống đủ nước và nghỉ ngơi
Có 3 thứ bạn nên nhớ và không được bỏ qua khi bắt đầu bước chân vào luyện tập: dinh dưỡng, nghỉ ngơi và uống đủ nước. Hiểu và nhớ được những yếu tố này, bạn sẽ nhanh chóng đạt được vóng dáng mà mình hằng mơ ước.
Nếu bạn bỏ qua bất kỳ 1 trong 3 yếu tố này, thì sẽ rất khó khăn để tăng hiệu suất của quá trình tập luyện và hiển nhiên phải tốn thời gian dài để tập luyện để đạt được mục đích ban đầu.
2. Đặt ra những mục tiêu cụ thểĐi lang thang trong phòng tập mà không có bất kỳ mục đích cụ thể nào cả thì việc tập luyện thành công nghe thật xa vời.
Làm thế nào để bạn tập luyện chăm chỉ nếu bạn thậm chí không biết tại sao bạn lại ở “chốn này” và tập cái gì đây. Để luyện tập thành công và hiệu suất cao không đơn thuần là bạn chỉ đến phòng tập và thực hiện vài ba động tác.
Lần tới, trước khi đi đến phòng tập, hãy bình tĩnh ngồi xuống và suy nghĩ chính xác bạn đang muốn gì từ việc luyện tập của mình. Bạn muốn tăng cân hay là giảm cân? Bạn sẽ tăng hay giảm bao nhiêu cân đây.
Hoặc có thể bạn không hài lòng với kích cỡ cánh tay hay chân của mình? Nếu bạn muốn cánh tay của mình to thêm hãy đặt mục tiêu ngắn hạn là sẽ tăng được lên khoảng 2cm trong vòng 12 tuần chẳng hạn.
3. Nạp năng lượng trước khi bước vào bài tậpTrong quá khứ mọi người thường hay sử dụng cà phê để tăng năng lượng trước khi bước vào tập luyện. Tuy nhiên, ngày nay, có rất nhiều các sản phẩm giúp bạn nạp năng lượng, cũng như bổ sung dinh dưỡng nâng cao hiệu quả tập luyện như là các loại Pre Workout chẳng hạn.
Những sản phẩm này không chỉ tăng cường mức năng lượng mà còn tăng cường sự tập trung tinh thần và thúc đẩy cơ bắp hoạt động. Nếu bạn chưa bao giờ thử chúng thì bạn sẽ không biết mình đang thiếu gì đâu.
Nạp năng lượng trước khi bước vào bài tập
Hầu hết các sản phẩm được thiết kế để cung cấp năng lượng cho bạn duy trì trong khoảng 60-90 phút. Bạn nên dùng các sản phẩm này tầm khoảng 30 trước khi bắt đầu khởi động cho bài tập của mình.
4. Tìm cho mình một người bạn đồng hànhThật không dễ dàng để duy trì động lực tập luyện và hoàn thành 100% bài tập mỗi ngày. Chúng ta đều biết việc buông thả, cắt giảm bài tập và đưa ra các lý do để đình trệ không tập luyện là không nên làm bởi nó thật sự tồi tệ.
Do đó, để thúc đẩy bản thân luôn luôn hào hực ý chí tập luyện, tinh thần, động lực luôn luôn cháy, thì bạn nên tìm cho mình một người bạn đồng hành thể. Sự kiêu hãnh và tự tôn của bản thân sẽ khiến bạn luôn luôn tập luyện đúng lịch, đúng động tác, và đặc biệt là hoàn thành 100% bài tập vì chả ai muốn người khác đặc biệt là những người có chuyên môn về thể hình thấy được sự lười biếng và không có động lực của bản thân cả.
Nếu bạn biết bạn có thể đẩy ngực (Bench Press) 3-5 cái trong vòng 10 hiệp thì bạn sẽ ít có khả năng dừng lại ở hiệp thứ 5 hoặc thứ 6 hơn bởi đang có sự theo dõi của người đồng hành mà. Khi bạn tập luyện một mình ai sẽ quan sát, ai sẽ theo dõi bạn đây?
5. Thay đổi dụng cụ tập luyệnKhi ngoại hình bạn được trau chuốt thì hiển nhiên bạn sẽ thấy tốt hơn đúng không nào? Hãy nghĩ về cảm giác của bạn khi thấy mình trong gương với một chiếc áo phông và một cái quần pyjama cũ rách rưới.
Và bây giờ hãy thử nhìn mình trong gương với một bộ quần áo đẹp đẽ hơn với một cái cà vạt, sẵn sàng ngay cho một đêm tiệc tuyệt vời. Bạn thấy mình tự tin hơn nhiều đúng không nào? Và nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự cho cách ăn mặc của bạn khi đi đến phòng gym đấy.
Hãy sắm cho bản thân một cái áo Tank mới, quần short, legging, áo phông và giày thể thao nữa. Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và hứng thú tập luyện hơn nhiều đấy.
Mua dụng cụ tập luyện mới cũng sẽ giúp bạn hăng hái hơn nhiều. Bởi cái gì mới cũng gây cho bạn bạn nhiều sự thích thú hơn, tập trung hơn và dĩ nhiên hiệu quả tập luyện theo đó mà cũng được tăng lên khá đáng kể đấy.
6. Mở đúng nhạc khi tập luyệnÂm nhạc là một dụng cụ tuyệt vời và có thể điều khiển tâm trạng của bạn theo ý nó muốn. Nó có thể là cho bạn vui, buồn, tức giận hoặc muốn đứng dậy nhảy cùng nó. Và âm nhạc cũng có thể thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn đấy.
Mở đúng nhạc khi tập luyện
Hầu hết các phòng tập hiện nay đều chơi các bản nhạc hàng đầu. Tuy nhiên, bạn nên soạn riêng cho mình một list các bài nhạc để chuyển chế độ não bộ sang chế độ “dã thú” thúc đẩy tập luyện nâng cao hiệu suất.
Có thể là rap, rock cổ điển… hoặc bất cứ thứ gì làm cho bạn hăng say tập luyện là được. Tham khảo một số bài nhạc tập gym cực xung ở đây nha.
7. Tham gia một cuộc thi về thể hìnhTham gia một cuộc thi thể thể hình là cơ hội tuyệt vời để bạn mắt thực nhìn thấy những khối cơ, những thân hình rắn chắc đang phô diễn thân thể để tạo ra những dáng đứng thể hiện khối cơ của mình đẹp nhất.
Dù bạn đang ở mức thể hình nào, thì bạn không thể không cảm thấy lo lắng khi thấy rất nhiều đàn ông cũng như phụ nữ đang hăng hái tập luyện và ăn kiêng để sở hữu vóc dáng với những khối cơ to và đẹp nhất.
Đăng bởi: Ngọc Huyền
Từ khoá: 7 cách đơn giản giúp bạn tăng cường hiệu quả tập luyện
10+ Cách Trị Mụn Cám Đơn Giản Hiệu Quả Mà Ít Người Biết
Nguyên nhân gây ra mụn cám
Nguyên nhân gây nên mụn cám cũng có thể là do việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nồng độ pH không chuẩn khiến mất cân bằng độ pH trên da gây ra mụn cám.
1. Trị mụn cám hiệu quả với tỏi
Trong tỏi còn chứa các chất chống oxi hóa rất cao, loại bỏ các tác nhân gây lão hóa da giúp da mịn màng, săn chắc.
Để đánh bay các nốt mụn cám bằng tỏi rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 – 3 tép tỏi.
Bạn nên sử dụng ngày 1 – 2 lần cho đến khi những nốt mụn cám được đánh bay hết.
2. Trị mụn cám hiệu quả với hành tây và bột yến mạch
Trong hành tây có nhiều dưỡng chất rất tốt cho làn da, đặc biệt là kali, vitamin C, chất lưu huỳnh. Chúng có khả năng, sát khuẩn, làm khô nhân mụn và điều trị mụn rất hiệu quả. Dùng hành tây là cách đơn giản để đánh bay các nốt mụn cám xấu xí trên mặt.
Chuẩn bị: nước ép hành tây, 1 thìa bột yến mạch, nước nóng.
Cách dùng:
Khi bột yến mạch còn ấm, bạn cho 1 thìa nước ép hành tây vào trộn đều.
Rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và giữ trong vòng 15 – 20p.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần một tuần để cảm nhận được hiệu quả bất ngờ của chúng.
3. Trị mụn cám đơn giản với dấm táo
Dấm táo được lên men từ táo và nước nên có chứa rất nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất. Chúng có khả năng là sạch da, se khít lỗ chân lông và trị mụn cám rất hiệu quả.
Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày đến khi đạt được kết quả như ý muốn.
4. Cách trị mụn cám tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên – nha đam
Nha đam (hay còn gọi là lô hội) đang ngày càng khẳng định được vai trò của mình trong công cuộc khai sáng làn da của các chị em phụ nữ. Từ việc góp mặt trong các loại kem dưỡng da đắt tiền, kem ủ tóc, sữa chua làm đẹp da đến cả những loại mặt nạ tự chế ngay tại nhà.
Tác dụng của nha đam với làn da
Các thành phần này được da hấp thụ sẽ có tác dụng tái sinh tế bào da, loại bỏ các tế bào già cỗi và giúp tái sinh các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống.
Chất gel trong nha đam còn giúp tiêu diệt mụn, làm se lỗ chân lông hiệu quả. Sử dụng lâu dài còn giúp hạn chế các nếp nhăn và chống lão hóa cho làn da.
Một số cách trị mụn hiệu quả với nha đam
a. Mặt nạ trị mụn cám từ nha đam và sữa chuaChuẩn bị: 1 nhánh nha đam loại vừa, vài thìa sữa chua không đường.
Cách dùng: Lá nha đam cắt bỏ vỏ và gai. Lấy phần thịt của nha đam xay nhuyễn và trộn với sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da sau khi da đã được làm sạch. Giữ trong vòng 30p và rửa lại với nước lạnh.
b. Mặt nạ trị mụn cám từ nha đam và nước vo gạoChuẩn bị: lá nha đam và nước vo gạo.
Cách dùng: Lá nha đam bạn sở chế và lấy phần thịt chúng xay nhuyễn. Nước vo gạo bạn lấy nước thứ 2 để lắng và lấy phần cặn màu trắng, bỏ phần nước trong đi. Trộn nha đam và phần cặn của nước vo gạo theo tỉ lệ 1:1 rồi bôi lên mặt sau khi da đã được làm sạch. Giữ 20p và rửa lại với nước sạch.
c. Mặt nạ trị mụn, phục hồi da từ nha đam và sữa ong chúaChuẩn bị: 2 thìa gel nha đam, 1 thìa cà phê sữa ong chúa
Cách dùng: Rửa mặt sạch sẽ với nước ấm. Trộn đều các nguyên liệu thành một hỗn hợp đồng nhất. Dùng tay hoặc cọ quét đều lên mặt và giữ nguyên 20 – 30p. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
5. Hướng dẫn trị mụn cám và làm đẹp da với dầu dừa tại nhà
Dầu dừa được xem là thần dược của các chị em phụ nữ. Chúng có tác dụng làm đẹp từ đầu đến chân, từ da đến tóc. Ngoài tác dụng làm trắng da, dầu dừa còn trị mụn cám rất tốt nữa.
Tác dụng của dầu dừa lên da có thể bạn chưa biết
Trong dầu dừa có chứa 2 thành phần nổi bật là axit lauric và axit caprylic giúp bảo vệ làn da mụn của chúng ta tránh bị nhiễm trùng. Đặc biệt khi sử dụng lên da, chúng sẽ đóng vai trò như một màng bảo da tự nhiên.
Axit liloleic trong dầu dừa đóng vai trò như một loại axit nhẹ giúp sát khuẩn, loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn gây mụn trên bề mặt da.
Ngoài ra dầu dừa còn chứa một lượng lớn vitamin E giúp dưỡng ẩm và làm mềm mịn da rất hiệu quả.
Cách sử dụng dầu dừa trị mụn và làm đẹp da hiệu quả
Cách sử dụng dầu dừa trị mụn và làm đẹp da hiệu quả
a. Mát xa dầu dừa trị mụn và làm mềm da
Sử dụng dầu dừa để mát xa hàng ngày sẽ loại bỏ những đóm mụn xấu xí và giúp da mịn màng hơn.
b. Mặt nạ dầu dừa và chanh trị mụn, làm sáng da
Chanh có chứa vitamin C và axit nhẹ giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết và hỗ trợ làm trắng da, mờ thâm mụn rất hiệu quả.
Cách dùng: Bạn trộn đều 2 thìa cà phê dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh. Sau khi rửa mặt sạch sẽ với nước ấm, sử dụng hỗn hợp dầu dừa và nước chanh để mát xa mặt nhẹ nhàng, sau đó giữ nguyên trên da khoảng 20p. Lau sạch chúng bằng khăn mềm và sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch lớp dầu còn lại.
6. Trị mụn cám tại nhà siêu rẻ với quả lê
Lê được coi là một trong những loại trái cây mát và bổ dưỡng. Chúng cung cấp nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng đồng thời là công cụ đắc lực nhanh chóng tiêu diệt tận gốc các ổ mụn cám.
Thực hiện đều đặn sẽ cho bạn một làn da ưng ý và không còn mụn cám.
7. Trị mụn cám tại nhà hiệu quả bằng chanh
Vắt nước ép chanh vào miếng bông sau đó chà nhẹ nhàng lên mặt.
Acid citric có trong chanh sẽ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, ngoài nước ép chanh, bạn có thể kết hợp với các loại nước ép trái cây khác để bổ sung cho cơ thể và làn da những dưỡng chất và vitamin cần thiết, tăng khả năng đàn hồi và hạn chế viêm nhiễm da.
8. Sử dụng trứng gà để loại bỏ mụn cám ngay tại nhà
a. Tự chế mặt nạ lột mụn từ lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng gà có nhiều dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt là làn da mụn. Chúng có khả năng hút bay mụn cám ra khỏi bề mặt da mà không để lại cảm giác khô, ngứa. Thậm chí chúng còn giúp làm trắng mịn da và se khít lỗ chân lông hiệu quả nữa.
1 lòng trắng trứng gà
1 mặt nạ giấy (mua tại siêu thị, shop mỹ phẩm hoặc các cửa hàng tạp hóa lớn).
Để hạt hiệu quả cao nhất, trước tiên bạn nên rửa mặt sjch sẽ với sữa rửa mặt. sau đó xông mặt với nước ấm khoảng 5 – 10p cho lỗ chân lông giản nở. Nếu không muốn xông mặt, bạn có thể sử dụng khăn nhúng trong nước ấm và đắp lên da khoảng 3p.
Sau đó bạn sử dụng nĩa để đánh bông lòng trắng trứng đến khi chúng sủi bọt. Sử dụng mặt nạ giấy ngâm vào lòng trắng trứng khaorng 1p rồi đắp đều lên da mặt.
Khi mặt nạ giấy khô, các bạn từ từ lột mặt nạ ra theo chiều từ dưới lên trên, mụn cám sẽ bị mặt nạ hút vào và đi ra ngoài.
Tiếp theo bạn rửa mặt sạch sẽ và sử dụng một viên đá lạnh lăn mặt để se khít lỗ chân lông.
b. Hút mụn cám bằng trứng gà luộc
Các bạn chỉ cần luộc chín một quả trứng gà. Sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm. Bóc trứng gà ra và khi chúng còn nóng thì dùng để lăn đều trên da mặt, tập trung vào vùng có nhiều mụn cám. Lăn đều đến khi trứng nguội hẳn. Bẻ đôi trứng ra bạn sẽ thấy mụn cám bị lòng trứng hút và và bám đầy lòng đỏ.
9. Hướng dẫn bạn cách trị mụn cám đơn giản với baking soda
Baking soda hay còn có tên gọi là bột muối, muối nở. Chúng là một loại bột có màu trắng, dễ tan trong nước, có tính hút ẩm cao. Baking soda còn có tên gọi khác là muối có ga. Bởi khi chúng tiếp xúc với môi trường nhiệt độ hoặc chứa axit sẽ có hiện tượng sủi bọt và giải phóng CO2. Baking soda thường được dùng nhiều trong nhà bếp để làm bánh, làm đồ ăn.
Ngoài việc là nguyên liệu của nhà bếp, chúng còn được xem như là một loại mỹ phẩm tuyệt vời. Chúng có tác dụng làm trắng răng, trị mụn làm đẹp da rất tốt.
Trị mụn cám hiệu quả với baking soda
Rửa mặt trị mụn với baking soda
Cách này rất đơn giản, mỗi tuần từ 3 – 4 lần. Bạn hòa một ít baking soda với nước cho sền sệt và dùng để mát xa mặt 2 – 3p. Bột sẽ giúp tẩy tế bào chết, mụn đầu đen trả lại cho bạn làn da láng mịn.
Mặt nạ sáng da trị mụn với chanh và baking soda
Bạn trộn đều hỗn hợp bao gồm 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa baking soda. Rửa mặt sạch bằng nước ấm và đắp hỗn hợp lên da từ 10 – 15p, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng hỗn hợp 1 – 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ lột mụn với baking soda
Lưu ý: Baking soda có tính tẩy nên bạn không được lạm dụng nhiều sẽ gây bào mòn và mỏng da.
10. Trị mụn cám bằng sữa ong chúa hiệu quả
Sữa ong chúa chứa nhiều thành phần dưỡng chất tổng hợp cần thiết và có lợi giúp phục hồi, tái tạo và bổ sung chữa lành những tổn thương cho da. Trị mụn cám hiệu quả nhất bằng sữa ong chúa có thể dùng cách uống hoặc đắp mặt nạ thường xuyên hàng tuần.
Uống sữa ong chúa giúp trị mụn cám và bồi bổ cơ thể
Đắp mặt nạ sữa ong chúa: đây cũng là phương pháp trị mụn trực tiếp khá đơn giản. Bạn có thể đắp sữa ong chúa nguyên chất lên mặt sau khi rửa sạch hoặc trộn với lòng đỏ trứng gà hay chuối,… đều được. Chú ý nhiều hơn đến vùng da bị mụn cám như mũi, cằm, trán,…
Mặt nạ sữa ong chúa tươi trị mụn cám và làm đẹp da
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê sữa ong chúa tươi nguyên chất.
Mặt nạ trị mụn cám từ sữa ong chúa và nha đam
Với phương pháp này bạn nên sử dụng 2 – 3 lần một tuần để hết mụn và sở hữu làn da trắng sáng.
Mặt nạ trị mụn cám từ sữa ong chúa và bột trà xanh
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê sữa ong chúa, 1 thìa bột trà xanh,
Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần 1 tuần để trị mụn cám và giảm nhờn cho da.
11. Cách trị mụn cám bằng mặt nạ mật ong nguyên chất.
a. Trị mụn cám bằng mặt nạ mật ong và bột nghệ.
Trị mụn cám bằng mặt nạ mật ong và bột nghệ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 thìa mật ong nguyên chất
1 thìa bột nghệ
1 cái bát ăn cơm sạch
Các bước thực hiện:Đầu tiên bạn cho mật ong + bột nghệ vào cái chén, sau đó trộn đều và cho thêm 1 ít nước lọc ( không cho nhiều quá sẽ làm hỗn hợp bị loãng giảm hiệu quả ), bạn trộn đều thành hỗn hợp sền sệt, rồi bạn rửa mặt với nước ấm và thoa lên mặt 1 lớp hỗn hợp mỏng. Có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn, để nguyên 20-30 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm và rửa lại với nước lạnh.
b. Sử dụng mặt nạ mật ong và lòng đỏ trứng gà để loại bỏ mụn cám
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 trái trứng gà ( trứng gà ta nếu có )
2 thìa mật ong nguyên chất
Các bước thực hiện:Đầu tiên bạn tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, chỉ lấy mỗi lòng đỏ cho vào cái chén sạch rồi cho mật ong vào đánh nhuyễn đều đến khi lên bọt, rồi bạn rửa mặt với nước ấm và thoa hỗn hợp lên mặt chú ý đặc biệt đến những chỗ mụn nhiều, để nguyên khoảng 20-30 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm và rửa lại với nước lạnh 1 lần nữa.
Cách Triệt Ria Mép Đơn Giản, An Toàn Tại Nhà Mà Hiệu Quả Bất Ngờ
Việc tẩy lông bằng đường khá phổ biến mà không hề gây ra cảm giác đau đớn, đồng thời còn ngăn sự phát triển quay trở lại của chúng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Đường cát trắng: 2 thìa canh
Nước cốt chanh tươi
Giấy ăn
Tăm bông
Cách thực hiện:
Bước 1: Đun nóng đường trong chảo khoảng 1 phút, sau đó thêm nước cốt chanh vào khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc sệt.
Bước 2: Sau khi hỗn hợp nguôi, dùng tăm bông thấm hỗn hợp lên vùng ria mép.
Bước 3: Dùng giấy ăn đắp từ từ lên trên vùng vừa đắp hỗn hợp, sau đó dùng tay giật nhanh giấy ăn theo hướng từ dưới lên. Lưu ý động tác giật phải thật dứt khoát để có thể loại bỏ sạch phần ria mép một cách triệt để.
Bột nghệ và sữa tươi là hai nguyên liệu không còn xa lạ trong việc chăm sóc da mặt của chị em phụ nữ. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này sẽ giúp bạn loại bỏ ria mép một cách rất hiệu quả, đem đến cho bạn một vùng da trắng sáng, căng mịn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Bột nghệ
Sữa tươi không đường
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần trộn bột nghệ và sữa tươi theo tỉ lệ 2:1 để hỗn hợp được đặc sệt. Sau đó theo đều lên vùng da trên môi, đợi đến khi hỗn hợp khô và bong ra thì rửa sạch lại bằng nước mát.
Bột mì kết hợp với sữa tươi và bột nghệ sẽ tạo ra một hỗn hợp không chỉ có tác dụng triệt ria mép hiệu quả mà chúng còn giúp làn da trở nên hồng hào, mịn màng lên trông thấy.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị theo tỉ lệ 1:1:1 bằng muỗng cà phê cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
Bước 2: Bôi hỗn hợp vừa pha lên vùng ria mép và đợi đến khi hỗn hợp khô lại, sau đó rửa thật sạch với nước lạnh.
Đối với việc áp dụng phương pháp này, bạn nên kiên trì để có thể mang lại hiệu quả như ý. Cà chua không những giúp da được trắng sáng, se khít lỗ chân lông và đẩy lùi phần râu mép cực kỳ an toàn.
Chỉ cần nghiền cà chua lấy nước, sau đó thoa phần nước lên vùng râu mép, đều đặn mỗi tuần 3 lần. Sau 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được kết quả mang lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng ria mép. Hiệu quả mang lại đều như nhau.
Lòng trắng trứng gà không những giúp sạch da vùng ria mép mà chúng còn có tác dụng làm dịu và mịn da.
Bạn chỉ cần trộn đều 1 lòng trắng trứng với bột ngô và đường tỷ lệ 1:1 để co ra hỗn hợp đặc sệt, sau đó thoa đều lên vùng da trên môi. Sau 30 phút, bạn có thể rửa sạch mặt với nước mát. Kiên trì thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần và trong vòng 1 tháng là bạn đã có thể cảm nhận được tình trạng râu ria mép giảm đáng kể đấy.
Kết hợp bột nghệ với nước sạch sẽ tạo thành một công thức trị râu ria mép cực kỳ đơn giản mà hiệu quả mang lại vô cùng cao. Chỉ cần pha nước vào bột nghệ với tỉ lệ 1:1 sao cho hỗn hợp sệt lại. Sau đó thoa đều lên phần ria mép, đợi hỗn hợp khô lại và rửa thật sạch với nước mát.
Sử dụng kem tẩy lông chuyên dụng
Thay vì điều chế các công thức triệt ria mép trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy lông chuyên dụng dành cho ria mép và làm theo hướng dẫn sử dụng bên trên sản phẩm. Tuy nhiên, để đảm bảo tính an toàn, bạn nên chọn mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín hoặc được sự tư vấn của bác sĩ để có thể chọn được cho mình sản phẩm tẩy phù hợp với từng loại da.
* Lưu ý:
Một số chị em phụ nữ vì có nhu cầu cần xử lý phần ria mép gấp nên đã áp dụng cách dùng máy cạo hoặc nhổ trực tiếp… Với những cách này, tuy nó giúp phần ria mép được sạch nhanh chóng nhưng ngược lại râu sẽ mọc trở lại nhanh hơn, thậm chí còn nhiều hơn trước. Ngoài ra, việc áp dụng những cách này thường xuyên rất dễ gây ra các tổn thương cho da như da bị ửng đỏ, trầy xước hoặc lỗ chân lông bị to ra
Advertisement
Giảm Chứng Ra Mồ Hôi Với Sản Phẩm Hòa Hãn Linh
Thành phần hoạt chất: Thiên Môn Đông, Hoàng Kỳ, Sơn Thù Du, Taurine, Magie
Các thảo dược tự nhiên có khả năng trị bệnh đổ mồ hôi rất hiệu quả, mang lại nhiều ưu thế vượt trội, càng hữu hiệu hơn khi kết hợp với các thành phần tân dược hợp lý.
Hoàn Hãn Linh giúp ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn phát triển trên da sinh mùi khó chịu.
Ổn định chức năng của hệ thần kinh giao cảm, một nhánh của thần kinh thực vật.
Ngoài ra, Hòa Hãn Linh còn giúp làm giảm bớt tình trạng hồi hộp, lo âu, tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi.
Dị ứng với bất cứ thành phần nào khác có trong công thức của sản phẩm Hòa Hãn Linh.
4.1. Cách dùng
Uống thuốc trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
Nên dùng sản phẩm một đợt liên tục từ 3 – 6 tháng để có thể đạt được kết quả tốt nhất.
4.2. Liều dùng
Trẻ ≥ 7 tuổi: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và cho đến hiện tại vẫn chưa có báo cáo ghi nhận tác dụng phụ ở những người sử dụng sản phẩm.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần phải theo dõi sử dụng thuốc một cách cẩn thận, nếu có bất cứ triệu chứng nào bất thường hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được xử trí kịp thời.
Hiện tại, vẫn chưa có báo cáo về tình trạng tương tác thuốc khi dùng chung với sản phẩm Hòa Hãn Linh.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả khi dùng Hòa Hãn Linh và các thuốc khác, cần thông tin cho bác sĩ tất cả các thuốc đã, đang và dự định sẽ dùng để bác sĩ tư vấn sử dụng thuốc hợp lí, an toàn và hiệu quả.
Tùy vào cơ địa mỗi người dùng, nghĩa là tùy vào đáp ứng của mỗi người khác nhau mà hiệu quả điều trị trên từng người bệnh khi dùng sản phẩm Hòa Hãn Linh cũng khác nhau.
Lưu ý, sản phẩm Hòa Hãn Linh không phải là thuốc. Do đó, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
8.1 Lái xe và vận hành máy móc
Sản phẩm Hòa Hãn Linh không gây tác động lên thần kinh trung ương với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt hay buồn ngủ.
Tuy nhiên, dù không gây ảnh hưởng tới khả năng lái xe hay vận hành máy móc nhưng cũng nên cẩn thận khi dùng để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
8.2. Phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú
Đối tượng có thai và khi sinh
Vẫn chưa rõ về độ an toàn của sản phẩm trên các đối tượng là phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đang trong độ tuổi có thể mang thai.
Tránh dùng sản phẩm kéo dài hoặc thường xuyên hoặc có khả năng có thai.
Sử dụng Hòa Hãn Linh trên phụ nữ cho con bú
Vẫn chưa đánh giá được việc sử dụng Hòa Hãn Linh trên đối tượng này có an toàn hay không
Do đó, cần cân nhắc thận trọng giữa lợi ích/ nguy cơ trên mẹ và trẻ trước khi quyết định dùng
Dùng ngay sau khi nhớ ra đã quên liều.
Nếu liều đã quên kề với liều kế tiếp. Bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng lịch trình dùng thuốc.
Không dùng gấp đôi liều với mục đích bù vào liều đã quên.
Để sản phẩm Hòa Hãn Linh tránh xa tầm tay của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Bảo quản chế phẩm ở nơi khô ráo thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng hoặc để ở những nơi ẩm ướt.
Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là < 30ºC.
Dược sĩ Nguyễn Ngọc Cẩm Tiên
Cập nhật thông tin chi tiết về Các Cách Giảm Tăng Tiết Mồ Hôi Hiệu Quả Mà Đơn Giản trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!