Bạn đang xem bài viết 7 Mẹo Cực Đơn Giản Giúp Làn Da Trẻ Như Tuổi Đôi Mươi được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
7 mẹo cực đơn giản giúp làn da trẻ như tuổi đôi mươiNhững biện pháp đơn giản giúp bạn hồi sinh làn da bị lão hóa.
1/ Thường xuyên tẩy tế bào chết và làm sạch daTẩy tế bào chết thường xuyên sẽ loại bỏ đi những lớp da chết, già cỗi. Giúp cho quá trình tái tạo da mới diễn ra nhanh và tốt hơn. Tẩy da chết bằng cách mát xa nhẹ nhàng lên da bằng kem tẩy tế bào chết hoặc các loại thực phẩm thiên nhiên như dầu ô liu, dầu dừa, chanh, muối…
Ngoài ra, thao tác mát xa lên da khi tẩy tế bào chết còn giúp cho việc lưu thông máu được dễ dàng. Các sản phẩm dưỡng da cũng dễ hấp thụ vào da hơn.
Nên rửa mặt, tắm rửa hằng ngày bằng các loại sữa tắm, kem dưỡng da. Da lão hóa thường bị khô nên cần phải dưỡng ẩm cho da. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, chăm sóc da có thành phần dịu nhẹ, tự nhiên, ít hóa chất. Sau khi rửa mặt xong thì nên dùng thêm nước hoa hồng để cân bằng độ pH của da.
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da.
2/ Đắp mặt nạ chăm sóc daĐắp mặt nạ dưỡng da để cải thiện làn da bị lão hóa, làm cho da mặt săn chắc, láng mịn hơn. Đắp mặt nạ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như cấp nước cho làn da.
Bạn có thể mua mặt nạ dưỡng da, dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Hoặc dùng các loại thực phẩm như chanh, mật ong, dưa leo, sữa chua, lòng trắng trứng…để đắp mặt nạ cũng rất tốt.
Đắp mặt nạ cung cấp các chất dinh dưỡng và nước cho da.
3/ Chống nắng cho da.Tia cực tím trong nắng mặt trời sẽ làm do da bạn bị sạm nám, da trở nên khô và xuất hiện các nếp nhăn. Ánh sáng mặt trời cũng rất độc hại ngay cả vào mùa đông. Cho nên nếu muốn có làn da đẹp, ngăn ngừa tình trạng lão hóa thì bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày.
Nên che chắn cẩn thận. Đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng khi đi ra ngoài trời. Có nhiều bạn chỉ lo che mặt mà không che cổ. Các bạn đừng xem nhẹ vùng da cổ. Đây chính là nơi dễ để lộ dấu vết bị lão hóa nhất.
Thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa lão hóa da.
4/ Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.Bạn nên có chế độ ăn uống có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin C, collagen, kẽm… Các loại dưỡng chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như cá ngừ, thịt bò, trứng, các loại hạt, trái cây, rau xanh… Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để làn da trẻ , khỏe mạnh, săn chắc, giảm nếp nhăn, mịn màng hơn.
Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để làn da được khỏe mạnh.
5/ Tập YogaTập Yoga sẽ giúp cho cơ thể săn chắc, tăng độ đàn hồi của cơ và da, giúp cho làn da trẻ hơn. Các động tác Yoga sẽ làm các cơ của bạn sẽ được kéo giãn; nội tiết tố trong cơ thể ổn định hơn. Quá trình trao đổi chất diễn ra cân bằng và tinh thần thoải mái không bị stress.
Tập Yoga sẽ giúp cho cơ thể săn chắc.
6/ Luyện tập cơ mặt, mát xa mặt.Khi luyện tập và mát xa cơ mặt. Bạn sẽ cải thiện lại hệ thống cơ mặt, hỗ trợ cấu trúc da. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn chặn hoặc giảm thiểu nguy cơ chảy xệ ở da.
Nếu cổ hay cằm của bạn bị chảy xệ. Hãy ngửa đầu ra sau rồi thực hiện động tác như nhai thức ăn với phần quai hàm đưa lên xuống.
Nếu da ở vùng miệng và má bị lão hóa thì bạn hãy ngậm môi lại. Sau đó dùng tay ấn lên 2 bên khóe miệng rồi cười lên sao cho 2 đầu ngón tay bị đẩy sang 2 bên.
Còn nếu trán bạn có nếp nhăn. Hãy để 2 ngón tay nằm ngang phía trên đôi lông mày của bạn; nhẹ nhàng đẩy lông mày của bạn lên xuống. Mỗi ngày vào thời gian rảnh, bạn nên luyện bài tập này.
Luyện tập cơ mặt giảm nguy cơ chảy xệ.
7/ Dùng viên uống nhau thai cừuNếu tình trạng lão hóa của bạn đã thể hiện quá rõ ràng như da chảy xệ, nhăn nheo, da khô, có dấu chân chim; có nhiều vết thâm nám, tàn nhang…thì có lẽ bạn nên bổ sung thêm tinh chất dưỡng da ngay từ bên trong.
Dùng viên uống nhau thai cừu là liệu pháp hữu hiệu nhất để sở hữu làn da trẻ, căng bóng, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da rất tốt.
Viên uống nhau thai cừu ngăn ngừa tình trạng lão hóa da rất tốt.
Viên uống nhau thai cừu Zell-V 30000 mg là dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cao cấp được sản xuất ở nước New Zealand. Nhau thai cừu Zell-V luôn nằm trong top bảng xếp hạng những sản phẩm giúp trẻ hóa làn da; mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho người dùng.
Những người đã dùng viên uống nhau thai cừu Zell-V phản hồi lại rằng. Chỉ sau khoảng 2 tuần sử dụng mà làn da của họ đã cải thiện rõ rệt; làn da trẻ hơn, sáng mịn hơn và giảm đi tình trạng chảy xệ rất nhiều.
Sử dụng viên uống nhau thai cừu Zell-V ngăn ngừa lão hóa da.
7 Cách Đơn Giản Giúp Bảo Vệ Tóc Trong Những Ngày Mưa
Bạn đã biết cách chăm sóc tóc trong những ngày mưa?
Hạn chế ra ngoài trời
Trên thực tế nước mưa chưa phải là “hung thủ chính” làm hư các kiểu tóc đẹp của bạn, mà chính độ ẩm của không khí. Khi bạn ở ngoài trời mưa lâu dù có che chắn cẩn thận, tóc không bị ướt nhưng vẫn bết rất khó chịu.
Tóc bết khiến dễ bám bụi bẩn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây hại cho tóc. Để bảo vệ, chăm sóc tóc tối đa, tốt nhất bạn nên hạn chế ra ngoài trời nếu không có việc gì thật sự cần thiết; vừa bảo vệ được kiểu tóc vừa ngăn chặn các nguy cơ gây hại cho mái tóc yêu quý của bạn.
Buộc tóc gọn, che chắn tóc cẩn thận khi ra ngoài
Có nhiều chị em phụ nữ thích thắt bím tóc, nhưng số khác lại thích đơn giản hơn. Để hạn chế việc nước mưa tiếp xúc và gây hại tóc, bạn nên búi tóc hoặc cột cao để không bị vướng mũ.
Những kiểu tóc cột cao sẽ hạn chế thấp nhất việc tóc bị rối, ướt và bết trong những ngày mưa nhưng vẫn tạo được vẻ ngoài thanh lịch nhẹ nhàng cho bạn.
Buộc tóc cao trong những ngày mưa là cách bảo vệ tóc đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện.
Dùng lược thưa chải tóc
Thật không may khi bạn không tài nào tránh được cơn mưa lớn, mái tóc ướt và rối. Khi bị ướt tóc trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng, chính vì thế việc bạn cần làm chính là chải lại tóc. Tuy nhiên các chị em phụ nữ chỉ nên dùng lược thưa, vừa chải vừa gỡ nhẹ nhàng từng lọn tóc rối.
Các loại lược răng dày và cứng không giảm bớt tình trạng tóc rối nhưng chắc chắn sẽ khiến tóc hư tổn, gãy rụng rất nhiều.
Dùng dầu gội và dầu xả đúng cách
Trời mưa, không khí ẩm khiến tóc mau bết, dơ hơn ngày thường. Đối với tóc khô thì độ ẩm sẽ khiến từng sợi tóc khô, xơ rối và dễ rụng tóc nhiều hơn. Do đó, cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm chính là gội đầu thường xuyên, khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần.
Gội đầu thường xuyên giúp tóc sạch và khỏe hơn trong mùa mưa.
Chú ý sử dụng các loại dầu gội organic dịu nhẹ hoặc dầu gội khô có chứa nhiều hoạt chất phục hồi tóc hư tổn như dầu gội biotin. Dầu gội sẽ giúp làm sạch tóc khỏi chất bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn có trong nước mưa, còn dầu xả sẽ cung cấp chất giúp dưỡng ẩm cho tóc, phục hồi tóc.
Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng dầu xả và hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm để bôi trơn tóc và da đầu; bởi dầu xả sẽ khiến da đầu sinh ra nhiều dầu thừa hơn.
Dùng máy duỗi hỗ trợ
Mặc dù trời mưa lớn, không khí ẩm rất ngột ngạt khó chịu nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn không thích búi tóc cao mà xõa tự nhiên. Vậy thì làm sao khiến tóc khô những vẫn không cần cột cao lên? Lúc này đây bạn sẽ thấy chiếc máy duỗi tóc có nhiều công dụng hơn bạn tưởng.
Bạn có thể sử dụng máy duỗi như một công cụ làm khô tóc, giảm bớt hư tổn do nước mưa gây ra.
Máy duỗi sẽ làm “bốc hơi” lượng nước thừa trên tóc, giảm tình trạng rối tóc trong những ngày mưa, thời tiết ẩm ướt. Hơn thế nữa, bạn còn có thể tranh thủ tạo ra các kiểu tóc đơn giản tự nhiên và trông bồng bềnh gợi cảm hơn.
Dưỡng tóc
Để mái tóc ngày càng bóng mượt, chắc khỏe trong những ngày mưa bạn tuyệt đối không thể bỏ qua các sản phẩm dưỡng tóc thuộc thương hiệu uy tín trên thị trường; giúp tăng cường bảo vệ và giữ ẩm cho tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Trên thị trường hiện nay rất đa dạng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu dưỡng, kem ủ tóc, kem hấp dưỡng tóc,…Bạn hãy dành chút thời gian tìm hiểu về các sản phẩm này, chọn cho mình những sản phẩm phù hợp giúp chăm sóc tóc suôn mềm, bóng mượt hơn.
Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lí
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Để giúp mái tóc chắc khỏe và ít gãy rụng hơn bạn nên bổ sung vào các bữa ăn hằng ngày thực phẩm giàu sắt, protein, axit béo; chẳng hạn như: cá hồi, cá thu, rau bina, quả óc chó,…
Chế độ dinh dưỡng giàu sắt, protein giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Ngoài ra bạn còn có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc từ bên ngoài vào bằng các loại mặt nạ từ dầu olive, mật ong, trứng gà,…Các nguyên liệu này giúp tóc bóng mượt, óng ả mềm mại và chắc khỏe hơn.
7 Cách Đơn Giản Giúp Bạn Tăng Cường Hiệu Quả Tập Luyện
Nếu bạn là một người trung thực thì khi ai đó hỏi bạn về tình hình tập luyện của bạn như thế nào, bạn sẽ không thể luôn nói rằng “Tuyệt vời” đúng không nào? Tại sao vậy? Tại sao các bài tập lại không hiệu quả hay thú vị, vui vẻ một chút nào?
Làm cách nào để biến các bài tập luyện hằng ngày trở nên tuyệt vời và trở nên có hiệu quả hơn để đưa bạn đến gần hơn với vóc dáng mà mình khao khát bấy lâu nay.
1. Ăn uống điều độ, uống đủ nước và nghỉ ngơiTất cả mọi thứ bạn nạp vào cơ thể kể từ lần tập luyện cuối cùng sẽ quyết định cho hiệu quả luyện tập của những ngày tiếp theo của bạn đấy.
Các loại thực phẩm bạn đã ăn, các loại thức uống bạn đã nạp vào cơ thể và chế độ nghỉ ngơi đều ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn sẽ phục hồi như thế nào sau khi tập luyện và hiệu quả tập luyện trong lần tiếp theo đi đến phòng tập.
Bị bệnh, ăn thiếu bữa, uống không đủ nước hoặc sử dụng các thức uống không lành mạnh và các yếu tố gây nên căng thẳng khác đều có thể làm giảm hiệu quả tập luyện.
Ăn uống điều độ, uống đủ nước và nghỉ ngơi
Có 3 thứ bạn nên nhớ và không được bỏ qua khi bắt đầu bước chân vào luyện tập: dinh dưỡng, nghỉ ngơi và uống đủ nước. Hiểu và nhớ được những yếu tố này, bạn sẽ nhanh chóng đạt được vóng dáng mà mình hằng mơ ước.
Nếu bạn bỏ qua bất kỳ 1 trong 3 yếu tố này, thì sẽ rất khó khăn để tăng hiệu suất của quá trình tập luyện và hiển nhiên phải tốn thời gian dài để tập luyện để đạt được mục đích ban đầu.
2. Đặt ra những mục tiêu cụ thểĐi lang thang trong phòng tập mà không có bất kỳ mục đích cụ thể nào cả thì việc tập luyện thành công nghe thật xa vời.
Làm thế nào để bạn tập luyện chăm chỉ nếu bạn thậm chí không biết tại sao bạn lại ở “chốn này” và tập cái gì đây. Để luyện tập thành công và hiệu suất cao không đơn thuần là bạn chỉ đến phòng tập và thực hiện vài ba động tác.
Lần tới, trước khi đi đến phòng tập, hãy bình tĩnh ngồi xuống và suy nghĩ chính xác bạn đang muốn gì từ việc luyện tập của mình. Bạn muốn tăng cân hay là giảm cân? Bạn sẽ tăng hay giảm bao nhiêu cân đây.
Hoặc có thể bạn không hài lòng với kích cỡ cánh tay hay chân của mình? Nếu bạn muốn cánh tay của mình to thêm hãy đặt mục tiêu ngắn hạn là sẽ tăng được lên khoảng 2cm trong vòng 12 tuần chẳng hạn.
3. Nạp năng lượng trước khi bước vào bài tậpTrong quá khứ mọi người thường hay sử dụng cà phê để tăng năng lượng trước khi bước vào tập luyện. Tuy nhiên, ngày nay, có rất nhiều các sản phẩm giúp bạn nạp năng lượng, cũng như bổ sung dinh dưỡng nâng cao hiệu quả tập luyện như là các loại Pre Workout chẳng hạn.
Những sản phẩm này không chỉ tăng cường mức năng lượng mà còn tăng cường sự tập trung tinh thần và thúc đẩy cơ bắp hoạt động. Nếu bạn chưa bao giờ thử chúng thì bạn sẽ không biết mình đang thiếu gì đâu.
Nạp năng lượng trước khi bước vào bài tập
Hầu hết các sản phẩm được thiết kế để cung cấp năng lượng cho bạn duy trì trong khoảng 60-90 phút. Bạn nên dùng các sản phẩm này tầm khoảng 30 trước khi bắt đầu khởi động cho bài tập của mình.
4. Tìm cho mình một người bạn đồng hànhThật không dễ dàng để duy trì động lực tập luyện và hoàn thành 100% bài tập mỗi ngày. Chúng ta đều biết việc buông thả, cắt giảm bài tập và đưa ra các lý do để đình trệ không tập luyện là không nên làm bởi nó thật sự tồi tệ.
Do đó, để thúc đẩy bản thân luôn luôn hào hực ý chí tập luyện, tinh thần, động lực luôn luôn cháy, thì bạn nên tìm cho mình một người bạn đồng hành thể. Sự kiêu hãnh và tự tôn của bản thân sẽ khiến bạn luôn luôn tập luyện đúng lịch, đúng động tác, và đặc biệt là hoàn thành 100% bài tập vì chả ai muốn người khác đặc biệt là những người có chuyên môn về thể hình thấy được sự lười biếng và không có động lực của bản thân cả.
Nếu bạn biết bạn có thể đẩy ngực (Bench Press) 3-5 cái trong vòng 10 hiệp thì bạn sẽ ít có khả năng dừng lại ở hiệp thứ 5 hoặc thứ 6 hơn bởi đang có sự theo dõi của người đồng hành mà. Khi bạn tập luyện một mình ai sẽ quan sát, ai sẽ theo dõi bạn đây?
5. Thay đổi dụng cụ tập luyệnKhi ngoại hình bạn được trau chuốt thì hiển nhiên bạn sẽ thấy tốt hơn đúng không nào? Hãy nghĩ về cảm giác của bạn khi thấy mình trong gương với một chiếc áo phông và một cái quần pyjama cũ rách rưới.
Và bây giờ hãy thử nhìn mình trong gương với một bộ quần áo đẹp đẽ hơn với một cái cà vạt, sẵn sàng ngay cho một đêm tiệc tuyệt vời. Bạn thấy mình tự tin hơn nhiều đúng không nào? Và nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự cho cách ăn mặc của bạn khi đi đến phòng gym đấy.
Hãy sắm cho bản thân một cái áo Tank mới, quần short, legging, áo phông và giày thể thao nữa. Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và hứng thú tập luyện hơn nhiều đấy.
Mua dụng cụ tập luyện mới cũng sẽ giúp bạn hăng hái hơn nhiều. Bởi cái gì mới cũng gây cho bạn bạn nhiều sự thích thú hơn, tập trung hơn và dĩ nhiên hiệu quả tập luyện theo đó mà cũng được tăng lên khá đáng kể đấy.
6. Mở đúng nhạc khi tập luyệnÂm nhạc là một dụng cụ tuyệt vời và có thể điều khiển tâm trạng của bạn theo ý nó muốn. Nó có thể là cho bạn vui, buồn, tức giận hoặc muốn đứng dậy nhảy cùng nó. Và âm nhạc cũng có thể thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn đấy.
Mở đúng nhạc khi tập luyện
Hầu hết các phòng tập hiện nay đều chơi các bản nhạc hàng đầu. Tuy nhiên, bạn nên soạn riêng cho mình một list các bài nhạc để chuyển chế độ não bộ sang chế độ “dã thú” thúc đẩy tập luyện nâng cao hiệu suất.
Có thể là rap, rock cổ điển… hoặc bất cứ thứ gì làm cho bạn hăng say tập luyện là được. Tham khảo một số bài nhạc tập gym cực xung ở đây nha.
7. Tham gia một cuộc thi về thể hìnhTham gia một cuộc thi thể thể hình là cơ hội tuyệt vời để bạn mắt thực nhìn thấy những khối cơ, những thân hình rắn chắc đang phô diễn thân thể để tạo ra những dáng đứng thể hiện khối cơ của mình đẹp nhất.
Dù bạn đang ở mức thể hình nào, thì bạn không thể không cảm thấy lo lắng khi thấy rất nhiều đàn ông cũng như phụ nữ đang hăng hái tập luyện và ăn kiêng để sở hữu vóc dáng với những khối cơ to và đẹp nhất.
Đăng bởi: Ngọc Huyền
Từ khoá: 7 cách đơn giản giúp bạn tăng cường hiệu quả tập luyện
7 Cách Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn 10 Tuổi Mà Không Cần Trang Điểm
1. No-Smoking! Ngừng hút thuốc – tránh khu vực có khói thuốc
Ai ai cũng biết sự độc hại của khói thuốc. Hút thuốc không những có hại cho cơ thể, có hại cho phổi, đường hô hấp, mà còn làm chúng ta già đi. Lượng ô-xi trong máu giảm, răng lợi bị xỉn đi hoặc ngả vàng, môi thâm và khuôn mặt luôn thiếu tươi sáng! Đừng để cơ thể bị tàn phá bởi khói thuốc lá, hãy ngừng hút thuốc ngay khi có thể!
2. Sunblock! Tránh xa tia nắng mặt trời- nhất là sau 9 giờ sáng tới 6 giờ chiềuHãy luôn nhớ kem chống nắng- kem chống nắng- trước khi ra ngoài cho dù trời nắng hay râm! Bởi ánh nắng với tia cực tím (UV) có thể làm da bạn lão hóa nhanh chóng. Không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng không có nghĩa bạn không bị ảnh hưởng bởi những tia cực tím và những bức xạ của chúng!
Hãy luôn chú ý tới chỉ sốSPF được ghi trên kem chống nắng như SPF30, SPF50+… Chỉ số này càng cao, mỹ phẩm càng có khả năng chống nắng với bức xạ mạnh và nhiệt năng lớn ở ngoài trời.
3. Hydrate! Luôn giữ ẩm cho da. Không để da thiếu nước, khô nẻKhi chúng ta bị thiếu nước, cơ thể chỉ có thể điều tiết lượng nước cần thiết cho tim và gan, trong khi, bề mặt da lại không được tiết chế. Hãy luôn uống đủ nước ( ít nhất 2 lít mỗi ngày, tùy theo cân nặng và môi trường). Càng giữ làn da có độ ẩm, mềm, càng giúp bạn lâu phải đối phó với những nếp nhăn tuổi tác.
4. Exercise!!! Tập thể dụcTập thể dục luôn được nhắc đến trong việc giữ sức khỏe và tăng độ bền bỉ. Bạn có thể chưa biết, ngoài tác dụng tăng cường cơ bắp, giúp máu lưu thông, tập thể dục còn giúp cơ thể tăng một lượng oxi đáng kể, giúp da dẻ hồng hào và căng tràn sức sống, là cách giúp bạn trông trẻ hơn 10 tuổi thật hiệu quả.
5. Sex! Quan hệ đều đặn hơnQuan hệ là một phương thức để giảm stress. Quan hệ thường xuyên không chỉ mang đến sự khoái lạc mà còn giúp bạn trẻ ra tới 10 tuổi. Thay vì phải mua thuốc bổ, thực-phẩm chức năng, thì tại sao không duy trì quan hệ 3 lần mỗi tuần?
6. Eat! Ăn nhiều chất béo có lợiChất béo có lợi ở đây không phải là gà rán KFC, burger béo ngậy hay thực phẩm rán ngập dầu. Chất béo có lợi chúng tôi là cá hồi, hạnh nhân, các loại hạt chứa Omega-3 giúp giữ độ đàn hồi và săn chắc cho da.
7. Sleep! Ngủ nhiều hơnKhông ngủ đủ, ít nhất là 8 tiếng 1 ngày có thể dẫn đến mệt mỏi, mắt thâm quầng, chưa nói tới, da dẻ sẽ khô và thiếu độ đàn hồi, là nguyên nhân sâu xa dẫn đến các nếp nhăn, vết chân chim quanh khóe mắt.
Nguồn: theAsianparent Singapore
Đăng bởi: Thế Ngô Hữu
Từ khoá: 7 cách giúp bạn trông trẻ hơn 10 tuổi mà không cần trang điểm
Sở Hữu Làn Da Khỏe Đẹp Với 3 Công Thức Làm Mặt Nạ Đậu Hũ Đơn Giản Tại Nhà
Công dụng tuyệt vời của mặt nạ đậu hũ với làn da
Đậu hũ (đậu phụ) là một trong những món ăn thơm ngon bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đậu hũ cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp da an toàn và hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua.
Mặt nạ đậu hũ mang đến làn da mịn màng, trắng sáng cho phái đẹp
3 công thức làm mặt nạ từ đậu hũCách làm mặt nạ đậu hũ nguyên chất
Chuẩn bị: ½ bìa đậu hũ.
Cách thực hiện:
– Đem đậu hũ đã chuẩn bị đi nghiền nhuyễn.
– Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp đậu hũ lên mặt. Lưu hỗn hợp trên da 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
– Để có thể dưỡng trắng da hiệu quả bạn nên thực hiện đắp mặt nạ đậu hũ 2 – 3 lần/tuần.
Mặt nạ đậu hũ, bột cám gạo và mật ong
Kết hợp giữa đậu hũ, cám gạo và mật ong với nhau sẽ tạo ra loại mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả
Chuẩn bị:
– ½ bìa đậu hũ.
– 3 thìa cafe bột cám gạo.
– 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
– Trước tiên, đem đậu phụ nghiền nát rồi thêm bột cám gạo, mật ong đã chuẩn bị vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
– Tiếp đến, làm sạch vùng da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da và để trong vòng 15 phút.
– Cuối cùng, rửa sạch mặt lại bằng nước ấm để kết thúc quá trình.
– Thực hiện đắp mặt nạ đậu hũ, bột cám gạo, mật ong 2 lần/tuần để thu được kết quả tốt nhất.
Mặt nạ đậu hũ, bột mì, mật ong
Chuẩn bị:
– ½ bìa đậu hũ non.
– 2 thìa mật ong nguyên chất.
– Bột mì vừa đủ.
Cách thực hiện:
– Cho đậu hũ non và bát nghiền nhuyễn rồi thêm vào đó 2 thìa mật ong nguyên chất và một lượng bột mì nhất định để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
– Rửa mặt sạch bằng các bước cơ bản rồi đắp hỗn hợp lên da.
– Để trên da 15 – 20 phút rồi tiến hành rửa mặt lại bằng nước ấm.
– Duy trì đắp mặt nạ đậu hũ, bột mì, mật ong 1 tuần/lần để thu được kết quả như mong đợi.
Tự làm đậu hũ tại nhà với 4 bước đơn giảnChuẩn bị:
– 500g đậu nành.
– Muối, giấm chua, nước sạch vừa đủ.
– Máy xay sinh tố, khăn sạch.
– Khuôn làm đậu phụ…
Vб»›i 4 bЖ°б»›c Д‘ЖЎn giбєЈn bбєЎn cГі thб»ѓ tб»± tay lГ m Д‘бєu hЕ© tбєЎi nhГ
Cách thực hiện:
– Bước 1: Cho đậu nành đã chuẩn bị vào 1,5 lít nước ngâm trong vào 8 tiếng. Sau đó, dùng tay bóp nhẹ để tách bỏ đậu này ra rồi loại bỏ vỏ. Bên cạnh đó, bạn pha chế một bát nước gồm: muối, giấm chua và nước sạch với nhau
– Bước 2: Bỏ đậu nành đã bóc vỏ cùng một ít nước sạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc sạch lấy nước cốt đậu nành bằng vải sạch hoặc rây lọc. Tiếp đến cho sữa đậu đã lọc được vào nồi và bắc lên bếp đun. Đến khi sữa đậu bắt đầu sôi thì vặn nhỏ lửa rồi dùng mui khuấy đều.
– Bước 3: Cho muối, giấm chua và nước sạch vào bát khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất rồi cho từ từ vào nồi sữa đậu đang sôi trên bếp. Khi thấy hiện tượng sữa đậu kết tủa như gạch cua thì tắt bếp và đậy vung lại để trong 30 phút.
– Bước 4: Dùng mui thủng vớt đậu ra khuôn (nếu không có khuôn thì đổ đậu ra khăn xô sạch rồi gấp khăn lại để đậu dồn thành 1 khối). Dùng một vật nặng để lên khuôn hoặc khăn trong vòng 15 – 20 phút đậu kết đông với nhau. Cuối cùng lấy đậu ra từ khuôn hoặc khăn khô bỏ ra bát (đĩa) là bạn đã có được món đậu hũ phụ thơm ngon bổ dưỡng.
Đăng bởi: Quân Bùi
Từ khoá: Sở hữu làn da khỏe đẹp với 3 công thức làm mặt nạ đậu hũ đơn giản tại nhà
Những Mẹo Đơn Giản Tránh Nhà “Nghịch” Phong Thủy
Không có tiếng kêu “cót két”
Đã bao giờ cánh cửa ra vào nhà bạn phát ra những âm thanh như gió rít không? Cửa chính là thứ đầu tiên và cuối cùng bạn bước vào hoặc ra khỏi nhà. Trong khi những tiếng kêu kin kít này giống như tiếng cánh cửa đang khóc vậy, chắc chắn nó sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều tới tâm trạng của bạn.
Trên thực tế, nhiều người trở nên quen thuộc với vấn đề này nên thậm chí không bận tâm. Tuy nhiên, hãy tra dầu vào bản lề cửa và điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng khi không còn những tiếng kêu khó chịu nữa. Đồng thời, việc tra dầu cũng nên áp dụng với các cánh cửa khác trong ngôi nhà, song cửa chính luôn là quan trọng nhất.
Sử dụng cửa chínhKhông ít người thường sử dụng cửa phụ để vào nhà khi họ đỗ xe trong gara hoặc sân sau. Tuy tiện lợi nhưng trong phong thủy, hành động này sẽ giới hạn các dòng năng lượng và cơ hội có ích trong cuộc đời bạn bởi cửa chính đại diện cho con đường dẫn khí vào nhà.
Bạn có thể khắc phục bằng cách dùng cửa chính để vào nhà ít nhất một lần một tuần. Chỉ cần mở và đóng nó khi bạn đi lấy thư hoặc thậm chí là đi dạo. Tần suất càng nhiều càng tốt. Hãy ghi nhớ chúng bằng cách viết lên lịch trình hằng ngày của bạn.
Đặt nguồn nước hợp phong thủyCửa chính là con đường dẫn khí vào nhà nên gia chủ nên thường xuyên sử dụng cánhcửa này.
Phong thủy học cho rằng, nước mang lại sự thịnh vượng. Vậy chỗ nào là tốt nhất để đặt nguồn nước sao cho thật hợp với phong thủy? Nơi phù hợp nhất cho việc đặt nguồn nước là gần với lối ra vào nhà bạn. Có thể đặt ở trong hoặc ngoài nhưng quan trọng nhất mạch nước phải chảy qua trung tâm ngôi nhà. Đồng nghĩa với sự thịnh vượng sẽ chảy vào nhà bạn.
Mạch nước phải chảy qua trung tâm ngôi nhà, mang đến thịnh vượng cho gia chủ.
Đặt chậu cây ở trên tủ treo tường nhà bếpMạch nước phải chảy qua trung tâm ngôi nhà, mang đến thịnh vượng cho gia chủ.
Thử nhìn xem những chiếc tủ treo trên tường nhà bếp của bạn và kiểm tra chúng có được đặt sát trần nhà phẳng hoặc vòm hay không. Phong thủy tốt khi không có không gian trống ở trên những chiếc tủ, giá treo đó. Không gian này sẽ tạo ra bụi và làm ứ đọng khí, tạo ra năng lượng chết, làm kìm hãm cuộc sống của bạn.
Khi nhà bạn thừa không gian trên những chiếc tủ treo tường, hãy đặt những chiếc bóng đèn hoặc cây (thật hoặc nhân tạo), những vật dụng đáng yêu ở đó. Chúng sẽ mang lại sức sống cho căn phòng và giúp chuyển hóa năng lượng.
Luôn khép cửa phòng vệ sinhĐặt chậu cây trên nóc tủ bếp để mang lại sức sống cho căn phòng và chuyển hóanăng lượng.
Thường thì mọi người luôn lo lắng về nhà vệ sinh khi nghĩ tới phong thủy. Bởi vấn đề là, nước sẽ chảy ra từ nhà tắm, mà nước đại diện cho sự thịnh vượng, dĩ nhiên không ai muốn tiền tài chảy đi cả.
Đồng thời, tiền sẽ quay trở lại khi phòng vệ sinh khô ráo, tuy nhiên để an toàn, gia chủ hãy đậy nắp bệ xí và khép cửa phòng vệ sinh lại.
Vị trí đặt giườngPhong thủy nhà vệ sinh luôn là mối bận tâm của mọi gia chủ.
Không ai có thể phủ nhận được giường là vật dụng quan trọng nhất trong căn nhà theo phong thủy bởi bạn dành phần lớn thời gian trong cuộc đời cho việc ngủ nghỉ.
Tốt nhất, bạn nên đặt giường đối mặt với cửa ra vào nhưng không đặt sao cho khi ngủ hướng người ra cửa tạo thành đường thẳng. Đặt giường chéo với cửa ra vào là lý tưởng nhất. Thế nhưng, việc này không phải lúc nào cũng làm được. Với trường hợp này, hãy đặt một chiếc gương tại giường sao cho bạn có thể nhìn thấy cửa ra vào qua gương khi nằm.
Vị trí tốt nhất để đặt giường là chéo với cửa ra vào phòng ngủ.
Che phủ tivi trong phòng ngủVị trí tốt nhất để đặt giường là chéo với cửa ra vào phòng ngủ.
Nhưng nếu bạn mắc chứng khó ngủ hoặc không thì hãy tắt hoặc che phủ tivi khi không dùng tới. Lý do là, năng lượng hoạt động trong tivi (dòng điện) có thể phá vỡ dòng năng lượng yên tĩnh khi bạn ngủ và trong cả phòng ngủ. Nên dùng một chiếc khăn hoặc miếng vải phủ qua chiếc tivi.
Lau sạch mọi cửa sổNên che phủ tivi trong phòng ngủ để có giấc ngủ chất lượng hơn.
Cửa sổ tượng trưng cho đôi mắt của bạn để nhìn ra thế giới. Hẳn bạn muốn được nhìn và trải nghiệm tất cả những gì vũ trụ tạo ra. Do đó, hãy tìm vài tờ báo, ít giấm và nước để phủi bay bụi bẩn ở cửa sổ. Việc này sẽ giúp bạn mở rộng tầm mắt hơn.
Luôn lau sạch mọi cửa sổ trong nhà để mở rộng tầm mắt ra thế giới bên ngoài.
Dọn dẹp nhà cửaLuôn lau sạch mọi cửa sổ trong nhà để mở rộng tầm mắt ra thế giới bên ngoài.
Ngôi nhà và môi trường sống xung quanh ta đều hiện diện các dấu ấn năng lượng của những vật thể từng xuất hiện. Vì vậy, bạn hãy dành chút thời gian để xua đi năng lượng xấu và đón chào những làn khí mới thịnh vượng.
Để không khí dễ chịu hơn, bạn nên sử dụng các miếng gỗ trắc xanh để đốt, hun lửa cùng với cây xô thơm trắng hoặc xịt tinh dầu cam tự nhiên hòa với nước. Cây xô thơm có mùi mạnh hơn, thích hợp để khử các mùi nồng. Gỗ trắc xanh đem lại ánh sáng và các tính năng tuyệt vời khác để sử dụng hàng ngày. Tinh dầu cam được sử dụng để giúp tâm trạng bạn vui vẻ hơn.
Dọn dẹp nhà cửa để xua đi những năng lượng xấu, đón dòng khí thịnh vượng vào nhà.
Đăng bởi: Nguyễn Chiến Thắng
Từ khoá: Những mẹo đơn giản tránh nhà “nghịch” phong thủy
Cập nhật thông tin chi tiết về 7 Mẹo Cực Đơn Giản Giúp Làn Da Trẻ Như Tuổi Đôi Mươi trên website Bvta.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!